2011年高考前班主任的動員講話_勵志演講

2011年高考前班主任的動員講話

  
  這是一位班主任高考前的動員講話,希望這篇《高考前班主任動員講話》能給大傢帶來好運。有一位教授說瞭一句話:“高考,四分考實力,六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否,將會極大的影響到他的高考成績。在剩下的幾天的時間裡,重要的不再是知識掌握的多少,要彌補也是有限的。更重要的是大傢的心態調節,能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。高考考前同學們的心理調節是我們教師、傢長和學生的共同關註!現在距離高考隻有兩天,這是一個特殊階段,許多同學開始惶惶不安,不知道應該做什麼才好,甚至睡不好、吃不香。其實隻有科學合理地安排好這幾天的時間,才能有助於發揮正常應考水平。
  
  一、考試前應註意的幾個問題:
  
  1、什麼樣的狀態是應考的理想狀態呢?即平常狀態。
  
  2、考前心理調節要註意十六個字:增強信心、調節情緒、進入狀態、充分發揮。
  
  (1)增強信心:許多同學在這個時候,會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢?一是要增強自信心。不要總是想著考不好,因為越是擔心考不好,造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己,盡力就好,至於考試結果則不必再去多想。要以平常心對待,不要對自己太苛求。
  
  (2)調節情緒:高考前的各項活動,要安排的充實有序,既緊張又愉悅,勞逸結合。把每天活動安排合理,防止忙忙亂亂,使生理節奏感與心理節奏感增強。
  
  (3)進入狀態:這兩天不能過分放松自己,還要適度地進行學習,當然也不能做偏難怪的題,不能大量地做題。
  
  (4)考試中應做到信心專心細心恒心——這是高考成功的保證。同學們,競賽的勝負不僅是技術水平的較量,而且是心理素質的較量,心理素質的好壞,直接影響競技水平的發揮。考試也是如此,要在考試中保持最佳的心理狀態,要具備“四心”:
  
  信心:有它不一定能贏,沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表現:充滿自信,做到戰略上藐視困難,戰術上重視困難。胸有成竹,從容不迫,學習生活有規律。信心在考場中的表現,是遇到難題,鎮靜自若,沉著應考。二是多跟傢長和同學交流談心,從他們那裡你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操,進行體育鍛煉,這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前,每天挺胸抬頭快步走,有助於增強信心,要相信自己的力量,不要迷信。總之,考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。
  
  專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念,有畏懼心理,這是可以理解的。但一上考場,則必須排除一切幹擾,專心致志、凈化精神。隻有專心致志才能保持頭腦清醒,才能感知深刻、積極思維,才能處於最佳心理和生理狀態。
  
  細心:每次評卷總結,老師們都要談到考生的過失性失分,有的忘填小空,有的漏掉小題,有的忘瞭一頁,造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外,有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等,結果一上考場就手忙腳亂,影響考試。克服粗心,必須細心。第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考後要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,各種情況都要考慮周全,做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆,都要準備兩支;還有畫圖形和塗機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備,做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的,要用前兩次考試已經試過的,這是最重要的。(勵志  www.share4tw.com)第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名,將試題瀏覽一遍,做到心中有數。做題時要先易後難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對,穩做中檔題,突破困難題,一分不浪費。”切忌漏題,要註意試卷的正面和背面,不要漏掉背面的題。要註意單頁試卷,按要求填好機讀卡。要做到三個環節:通覽全卷,全面解答,校對復查,這樣就可以使自己不失掉該得的分數。做到細心的口訣:通覽全試卷,填好號和名;審題要仔細,題意要弄清,遇到攔路虎,不妨繞道行;細中求速度,快中不忘穩;做題要細心,檢查要認真。
  
  恒心:出師不利也要堅持到最後一秒。參加考試,不可能一帆風順。有的人可能出師不利,首戰受挫,第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想,有的人可能中途受阻。面對這種情況,容易產生消極情緒,而消極情緒對以後各科的考試極為不利。它會分散註意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來,認真總結失敗的原因,盡快把註意力轉移到下一門考試中,不必再對前者耿耿於懷。要提得起,放得下。考試期間做到三不:不同別人對答案,不討論不會做的題,不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣,要有恒心,要有鍥而不舍的精神,不管前面的學科考得如何,都堅持考到最後一科,最後一秒。
  
  3、考前調節應註意的一些問題:
  
  (1)不要刻意的改變自己的生活規律。在考前的幾天,學校的基本安排是:今天動員會後,各班主任組織本班學生整理試場,然後學生到宿舍學習休息,做考試準備,6日上午,下午到考點看考場。學習休息應按照平時的規律進行,不能打亂,特別是6日中午不能長時間午休,晚上不要過早休息,如果太早,躺在床上睡不著,會影響自己的情緒。
  
  (2)參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳,以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時,切忌劇烈運動,防止受傷。不能玩電腦和上網。要註意安全。
  
  (3)要時刻約束自己的行為,不能做與學校紀律相背的事情,不能從思想上放松對自己的要求,思想上的放松必然導致行動上的放松,在高考前乃至高考之後填報志願的過程中,哪個同學違犯學校紀律,學校將繼續對其進行處理,並且記入高考電子檔案。
  
  (4)要註意飲食,以平常的飲食為主,但應註意飲食衛生。
  
  (5)心平氣和,防止煩躁。不想考試後的事,不與人爭論問題,心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近,不少考生開始想起考後的安排瞭,容易分散註意力,我們建議同學們在考前應集中心思,全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免,考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度焦慮看得太重,這才是影響考試的負面心態。同時要正確處理同學們之間、師生之間的矛盾與關系。
  
  (6)做好物質準備,熟悉考試環境:考試用品:簽字筆、2b鉛筆,做圖工具、手表等,6日下午一定要到考點熟悉環境。
  
  二、考試中應註意的幾個問題:
  
  1、要認真遵守各項紀律求。
  
  (1)考生守則(準考證、身份證;時間:開考前25分鐘、第一科前移10分鐘進場,開考15分鐘後不準進場,外語開考前30分鐘進場,正式開考前15分鐘禁止入場,考試結束前,不準提前交卷出場;攜帶物品應放在指定位置;填塗機讀卡;不準將試卷、答卷、草稿紙帶出考場,考試信號發出前或結束後答題的,在規定以外地方書寫姓名、考號或者做標記的,擅自離開考場的;以上行為均屬違紀,取消該科目考試成績)
  
  (2)要規范答題,做好應對網上閱卷的要求:
  
  今年高考,語文和理綜采用瞭網上閱卷,即將考生的答卷掃描進電腦,所以對考生答卷時的清晰度要求非常高。要嚴格按照有關部門的規定。1、答題前,要先將本人的姓名、準考試號、考場號和座號填寫清楚,2.非選擇題必須使用0.5mm以上的黑色簽字筆進行答題,其他的顏色可能影響掃描的清晰度;太細影響電子稿的辨別,太粗影響答題的內容是否寫的下。3.必須在規定的區域內、規定的題號下答題。對試題答案的書寫具體位置的要求,一定不要超出范圍,對超出范圍的內容不能保證會被改卷老師見到。這就要求考生提高準確率,不要無故修改,否則可能會寫,因沒有地方而得不上分。4.考生須書寫工整、字跡清晰。對答題書寫的要求,盡可能的寫規整,讓老師能辨別的開,因為老師是見不到原卷的,關鍵時候可能影響評判。5.保持答題卡清潔,不得折疊、污損。7、不準使用塗改液、膠帶紙和修正帶等。
  
  (3)服從送考老師的領導,同學們要嚴格按照要求執行,主要有這幾點:一是遵守時間,二是將自己的住宿地址以及聯系方式詳細地告知班主任,三是每科考前要按時到指定地點集合領取準考證,考試結束後要及時將準考試交回送考老師。
  
  (4)尊重監考老師,遵守考試紀律,誠信考試。
  
  2、考試期間應註意途中安全,考試結束後應立即回到住宿地,不能來回去,特別是8日晚上,不要長時間在街上轉,不能喝酒。
  
  3、考試過程中,如果遇到意外情況,要冷靜處理,要及時同送考老師聯系。
  
  同學們,沖鋒的號角已經吹響,不要給自己太多的壓力,要讓自己的心平靜下來,要以一種坦然的心態去面對高考,面對人生。能夠在坦然與自信中,走過高考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。

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