莫任青春狂:高考結束六件事不能做

莫任青春狂:高考結束六件事不能做

 

一防情緒抑鬱想不開

      發榜之前,一些原本就內向的學生會因為對考分的憂慮而變得更加少言寡語。曾有考生考完後獨自一人對著墻壁自言自語,不願意走出房間,也不願意做其他事;也有的考生反復上網查找答案,幾道題不對就對未來失去信心。學生在發榜前不堪壓力選擇自殺的極端案例近年來也有發生。

      專傢支招高考結束後,“防止災難化”思維很重要。如果孩子真有抑鬱傾向,及時的心理治療非常必要。考生要減少單獨行動的機會,最好出去與朋友聊天、散心,分散自己的註意力,用充實的生活“迫使”自己忘記高考。

二防補償心理狂上網

      高中三年,傢長通過拔網線、鎖電腦來限制孩子上網。高考結束,這些約束自動解除,一些“熬”瞭三年的學生開始瘋狂上網,曾有考生因5天5夜不間斷上網而猝死。更多的學生因為不節制地上網而染上網癮,甚至到瞭大學仍難以自制。也有學生考進重點大學後,因為網癮無法適應大學生活而被退學。

      專傢支招這些學生的行為主要是出於一種過激的補償心理。上網本身沒有錯,但要約束好自己,不能把放松變成放縱。傢長不要下意識地縱容孩子的作為,而應給孩子一定的引導和建議,或為其創造一些接觸新環境的機會。

三防聚會酗酒傷腸胃

      聚會已經成為很多高中畢業生熱衷的考後消遣方式,隻是席間的一些不良習慣使得學生間的聚會變瞭味,比如酗酒。高考之後,一方面部分學校、傢長放松瞭管理,另一方面一些學生覺得喝酒新鮮刺激,加之想顯示自己的個性,釋放高考的壓力,開始學著喝酒甚至酗酒,有時甚至出現酒後鬧事。

      專傢支招任何行為都應以不傷害自己和他人為前提,喝酒不宜在學生中提倡,何況少數畢業生因為暑假的聚會飲酒而導致胃潰瘍、肝臟受損。如果是為瞭釋放壓力,可以選擇一些其他的方式,例如將自己的壓力向朋友、父母傾訴。

四防一時沖動嘗禁果

      處於“真空狀態”的後高考時代讓一些學生有瞭偷嘗禁果的機會,大學開學時,學生瞞著傢長、學校偷偷做人流手術的並不罕見,這樣的行為受傷的大多是女孩。

      專傢支招這樣的問題近年來不斷發生,作為孩子,遇到感情問題時要多和傢長溝通,傢長也要坦誠地告訴孩子如何保護自己,如何對自己和他人負責。性教育都要作為高中升大學的入門課,瞭解一些避孕的知識和方法是需要的,尤其是女生,要盡可能地保護自己。

五防不當旅遊出意外

      在大一學生推薦的考後最適合做的事情中,旅遊被排在首位。然而近年來不斷發生的旅遊事故、意外,也提醒打算高考完出遊的考生要註意旅遊的安全問題。獨自一人出行遠方,對高中生的挑戰還比較大,一般不建議嘗試。

      專傢支招高中生往往喜歡比較有個性的自助遊,那就要做好充分的準備。一些有名的景點和大城市更適合考生,偏僻、人煙稀少地區不宜前往,安全是選擇地點的最重要依據。勵志一生 http://www.share4tw.com準備物品對於出行也很重要,好的裝備有利於提高出行的安全性。此外,由於考生考後的身心狀態都不是最佳,短距離旅遊更合適,而幾個朋友結伴出遊相對比較安全。

六防過分宣泄傷人害己

      個別學生在高考之後撕毀教材,焚燒試卷,有些情緒激烈的考生甚至破壞課桌椅、窗戶和一些公共設施。

      專傢支招這是一種怨恨心理的體現。考生怨恨學習,覺得學習就是為瞭高考,使得大學學業難以繼續。這樣的考生首先要明確為什麼學習,其次要培養終生學習的習慣。如果真的感到學習壓力大,最好在平時就及時減壓,尋找一些合適的載體去釋放,更有益於身心。在試卷和教材的處理方式上,留給後幾屆的同學、給身邊的人循環利用、贈予其他需要它的學生也是不錯的方式。

      後高考時代應該是快樂、放松的。除瞭旁聽輔導班、旅遊、重拾曾經的興趣外,去博物館和歷史古跡旅遊、做志願者也是不錯的選擇。調節好後高考時代的心理,卸下高考的包袱,更有利於畢業生身心真正的放松。

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