從今天開始播撒你的善良

  從今天開始播撒你的善良

  文/HENRIK EDBERG

  心情不好的時候,聽聽心理電臺

  1、給別人一個真誠的贊美

  發現你周圍人的優點,並真誠的表達你的贊美吧。

  2、為別人把門

  這麼一個簡單的動作會給你和別人帶來更多正能量。

  3、換位思考

  隻以自己的角度考慮很容易極端,所以試著問問自己:如果自己在別人的處境會怎麼樣。

  4、偷偷藏一個留言條

  給正在閱讀的搭檔或小孩子留一個鼓勵、愛意的紙條,偷偷藏在他的午餐盒或帽子抑或書裡。

  5、讓別人搭便車

  人是很容易感激的,尤其是在黎明前的黑暗時分。

  6、給別人一份振奮的禮物

  給別人一束花,一本勵志的書或者電影。哪怕是一個打動你的博客或文章的鏈接也可以。

  7、鼓勵正迷惘或處於低谷的朋友或傢人

  世界上有那麼多坎坷,重新點燃他們的激情吧。

  8、做一個傾聽者

  暫時拋卻自己的煩惱,全身心的聆聽別人的傾訴。讓他或她在你的傾聽中恢復。

  9、主動點,行動起來

  邀請朋友在咖啡館或酒吧靜靜享受午後。組織一個小的聚會(當然是天氣允許的情況下)。別等別人來邀請你瞭,自己就可以。

  10、用幾分鐘給別人實際的幫助

  幫你朋友尋求建議,請教專傢、用互聯網,一個好的建議或者可以救人於水火。當對方累瞭的時候,做完剩餘的洗熨和洗刷。當你做完這些的時候,自我贊賞一下。如果這時對方微笑著感激你,你不是更加的有存在感嗎?所以說,善待別人就是善待自己。對別人善良促進瞭自我良好自尊的獲得。對別人苛刻就意味著對自我認知的嚴厲。

  所以啊,選擇建議列表裡的一項或多項,采取行動,從今天開始就播撒你的善良吧。

  相信,因你,世界變得更加美好。

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