每天都給自己一個交代

  每天都給自己一個交代

  文/趙功強

  為自己設置最可心的起床鬧鐘鈴聲,醒來後會心情舒暢。

  外套要挺括,貼身衣物要盡量松軟;鞋子要有款有型,襪子要柔若無物。

  吃頓營養早餐,微笑著出門,微笑著踏進辦公室。微笑是天然的電磁波,能夠消滅周圍潛在的冷漠和敵意。

  不要持續伏案工作超過兩個鐘頭。有事沒事都找機會暫停一下手頭事務,讓眼睛休息片刻,伸伸懶腰,或者什麼都不做,放松一會兒。

  晴天時,一定記得去曬曬太陽,你的心靈也需要光合作用。

  無論多忙,都要午睡,20分鐘或者半個小時便足夠。

  親近綠色。欣賞案頭盆栽或室外綠化物,借此喚醒生命意識,提醒自己活著多好。

  看愛情劇,但不要拿劇情來比照自己的婚戀狀態。

  與人通話時,第一時間奉上“你好”,可熨帖自己、打動對方,溫暖身邊人。

  非正式場合,遇有人爭執,保持中立。不批評不在現場的人,會讓你身心保持寧靜,這一點是道德要求,也是生活智慧。

  光顧顧客多的店鋪。回頭客多,自有其中的道理。

  每次外出和回傢盡量走同一條路線,那些熟悉的街景和相對熟識的面孔會增添世俗生活的親切感。

  包裡一定要有零錢。這樣可以節約好多時間,少費好多口舌。

  別人幫瞭你,記得當面道謝,然後發條短信或電子郵件致謝;拒絕瞭別人的求助,也這樣去做。

  除瞭購物、泡吧、聚餐、K歌,還有更簡約的消遣方式:晴天運動,陰天散步,雨天宅在傢裡看自己喜愛的電影。

  除非迫不得已,拒絕夜生活。

  每天都要給自己最好的交代。每天不隻圖樂和,更要圖平和;每天不隻求精彩,更要求精致。

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