知止,才能走長路_人生感悟

  知止,才能走長路
  
  一個口吃的人,在悠閑自在地唱歌時,絕不會口吃;一個上臺演講就臉紅的人,在與愛人談心時一定能言善道。
  
  發條上得太緊的表走不久;馬力加到極限的車開不長;繃得太緊的琴弦彈不久;情緒緊繃的人容易生病。因此,善用表的人不會把發條上得過緊;善駕車的人不會把車開得過快;善操琴的人不會讓琴弦繃得過緊;善養生的人則會常保持輕松愉快的心情。
  
  第二次世界大戰期間,丘吉爾到北非蒙哥馬利住處閑談時,蒙哥馬利說:“我不喝酒,不抽煙,晚上10點準時睡覺,所以我現在還是100%的健康。”丘吉爾卻說:“我剛好跟你相反,既抽煙,又喝酒,而且從不準時睡覺,但我現在卻200%的健康。”很多人都覺得奇怪,像丘吉爾這樣一位身負重任、工作緊張的政治傢,生活不規律,何以壽登大耄,而且還200%的健康呢?
  
  其實隻要稍加留意,就可以知道他的健康有賴於持之以恒的鍛煉與輕松的心情。他抽煙、喝酒,又不準時睡覺,但在戰事最緊張的周末卻會去遊泳,在選戰白熱化時會去釣魚,在演講結束後會去畫畫,而且經常叼著一支雪茄,放松心情。
  
  放松心情的第一要素是“知止”。“知止”而心定,定而後能靜,靜而後能安,靜且安,怎麼還會不輕松呢?
  
  第二要素是“謀定後動”。做任何事情,先有周密的安排,然後按部就班地去做,就能應付自如,不會手忙腳亂。在這瞬息萬變的社會裡,難免有突發事件,此時更要沉住氣,詳細地安排。事事都謀定後而動,就能像謝安那樣,在淝水之戰的緊張時刻,還保有下棋的閑情逸致。
  
  第三要素是不做能力范圍之外的事。身兼數職,容易顧此失彼,或用非所長、心餘力絀,心情怎能輕松呢?
  
  第四要素是“拿得起,放得下”。千萬不要整天掛念某件事,否則不僅於身有害,且於事無補。
  
  第五要素是在輕松的心情下工作。工作可緊張,但心情須輕松。在肩負重擔時,在寫作疲累時,不妨高歌兩曲。心情越緊張,工作越做不好。
  
  一個口吃的人,在悠閑自在地唱歌時,絕不會口吃;一個上臺演講就臉紅的人,在與愛人談心時一定能言善道。總之,要身體健康、工作順利,就要在輕松的心情下工作。
  
  最後一個要素則是保留空閑的時間。很多使我們心情緊張的事,都是因為時間短促,怕耽誤事造成的。(人生感悟 www.share4tw.com)若做每件事都留有餘裕,就可不慌不忙、從容不迫瞭。其中一種做法是將鐘表的時間撥快一點,然後經常用鐘表上的時間提醒自己,如此就不會延誤急事瞭。
  
  很多醫學傢都說,在輕松的心情下吃東西較易消化;在緊張的心情下吃東西容易得胃病。心情愉悅的人容易入睡;情緒緊繃的人則容易失眠。一般而言,步調慢的人比較長壽,步調緊促的人,身體經常會出現毛病。

  1. 做好人,最大的受益人是自己
  2. 對自己的人生負責
  3. 理解瞭這些,你的人生就透徹瞭
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