11個小方法保持一天的好心情_人生感悟

  11個小方法保持一天的好心情
  
  心情不好的時候怎麼辦?每個人或許有不同的方法,去解壓去發泄。想把這些文字獻給我的朋友,當碰上不開心的時候,可以有些小方法去跳出困境。
  
  1、學會沉默
  
  有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你,因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候,你被最愛的人誤解,你難過到不想爭辯,也隻有選擇沉默。全世界都可以不懂你,但他應該懂,若他竟然不能懂,還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻,畢竟不是所有的是非都能條列清楚,甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼,不想說話,就不說吧,在多說無益的時候,也許沉默就是最好的解釋。
  
  2、至少平靜
  
  在你跌入人生谷底的時候,你身旁所有的人都告訴你:要堅強,而且要快樂。堅強是絕對需要的,但是快樂?在這種情形下,恐怕是太為難你瞭。畢竟,誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事,平靜地把其他該處理的事處理好。平靜,沒有快樂,也沒有不快樂。
  
  3、學會彎腰,這會是意外的收獲
  
  和別人發生意見上的紛歧,甚造成言語上的沖突,所以你悶悶不樂,因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷瞭,回傢去擦地板吧。拎一塊抹佈,彎下腰,雙膝著地,把你面前這張地板的每個角落來回擦拭幹凈。然後重新省思自己在那場沖突,所說過的每一句話。現在,你發現自己其實也有不對的地方瞭,是不是?你漸漸心平氣和瞭,是不是?有時候你必須學習彎腰,因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時,你也擦亮瞭自己的心緒。而且,你還擁有瞭一張光潔的地板呢。這是你的第二個收獲。
  
  4、不要想如果當初
  
  你說,人生是一條有無限多岔口的長路,永遠在不停地做選擇。如果隻是選擇吃炒面或炒飯,影響似乎不大,但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子,每一個選擇都影響深遠,而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說,生命中不可承受之情,就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何,現在就不會怎樣怎樣…這種充滿悵然的喃喃自語,還是別再多說瞭吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞,隻要把人生看成是自己。獨一無二的創作,就不會頻頻回首如果當初做瞭不一樣的選擇。
  
  5、努力吧,不管成功與否至少曾經美麗
  
  漫步林間,你看見一株藤蔓附著樹幹,柔軟與堅實相互交纏,你感動於這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折?也許藤將斷、樹會倒,也許天會荒,地將老。你又想。那麼,請時光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒裡若有這靜美的一刻,未來可能遭遇的種種劫難,便已得到瞭安慰與報償。
  
  6、保持單純
  
  因為思慮過多,所以你常常把你的人生復雜化瞭。明明是活在現在,你卻總是念念不忘著過去,又憂心忡忡著未來;堅持攜帶著過去、未來與現在同行,你的人生當然隻有一片拖泥帶水。(人生感悟  www.share4tw.com)而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化,單純地以鼻腔品嘗雨後的青草香,單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非,就不必思慮;沒有真假,就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假,不就像在做夢一樣瞭嗎?是呀,就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。
  
  7、偶爾“俗氣”
  
  吃多瞭健康食品,偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多瞭大師名劇,偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。聽多瞭古典音樂,偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一萬年的流行歌曲。你知道健康食品對健胃整腸有意義,大師名劇對培養氣質有意義,古典音樂對提升性靈有意義,可是,偶爾你其實並不想讓自己時時刻刻活得那麼有意。人生不需要把自己綁得那麼緊。偶爾的小小放縱,是道德的。靈氣充滿或許接近大人,但偶爾的俗氣會更平易近人。
  
  8、控制情緒別浪費瞭
  
  今天的你,是不開心的你,因為有人在言語間刺傷瞭你。你不喜歡吵架,所以你離開;可是你隻是離開瞭那,卻沒有離開被那人傷害的情境,因此你愈想愈生氣。愈有氣,你就愈沒有力氣去理會別的事情,許多更該用心去做去想去處理的事件,就在你漫天漫地的心煩意亂之中,被輕忽被漠視被省略瞭。因為,你隻是一心一意地在生氣。在情緒上做文章,這是對自己的浪費,而且是很壞的浪費。畢竟,生氣也是要花力氣的,而且生氣一定傷元氣。所以,聰明如你,別讓情緒控制瞭你,當你又要生氣之前,不妨輕聲地提醒自己一句:“別浪費瞭。”
  
  9、抓住最好的時機,絕不錯過
  
  你曾經買瞭一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿,鄭重地供奉在衣櫃裡;許久之後,當你再看見它的時候,卻發現它已經過時瞭。所以,你就這樣與它錯過瞭。你也曾經買瞭一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃,鄭重地供奉在冰箱裡;許久之後,當你再看見它的時候,卻發現它已經過期瞭。所以,你也這樣與它錯過瞭。沒有在最喜歡的時候上身的衣裳,沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕,就像沒有在最想做的時候去做的事情,都是遺憾。生命也有保存期限,想做的事該趁早去做。如果你隻是把你的心願鄭重地供奉在心裡,卻未曾去實行,那麼唯一的結果,就是與它錯過,一如那件過時的衣裳,一如那塊過期的蛋糕。
  
  10、偶爾的出離軌道
  
  某次你搭火車打算到A地去,中途卻忽然臨時起意在B地下瞭車。也許是別致的地名吸引瞭你,也許是偶然一瞥的風景觸動瞭你,總之,你就這樣改變瞭本來預定的行程,然後經歷瞭一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標,B地卻讓你體會瞭小小的冒險。回憶起來,你說,那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此?心無旁騖地奔赴唯一的目的,不過是履行瞭原本的行程而已;離開預設的軌道,你才有機會發現其他的風景。
  
  11、悄悄、悄悄地、回歸平靜
  
  曾經有一段時間,你心情低落,甚至懶得拉開窗簾,看著窗外的陽光。因此你當然也忘瞭去看看,窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過瞭多久,總算有一天,你度過瞭心情的低潮,同時也想起瞭你的瑪格麗特。天啊,可憐的花,她還活著嗎?你戰戰兢兢地拉開窗簾,卻見她迎風招搖,花顏可掬。原來在過去的這段日子裡,你雖然忘瞭喂她喝水,老天卻沒忘瞭以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行,而且悄悄地安排好瞭它們自己。天生萬物,天養萬物,一切其實無須擔心。你隻要做的就是做好自己,不留任何遺憾,足矣。

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