應對批評的12條經驗_為人處世

  應對批評的12條經驗

  文/蒂娜·蘇

  1、寬容

  一位智者,一定會采取寬容的態度應對批評。我們也許並無惡意,但是如果我們失去理智,可能就會說出傷害對方的話來。這時問問自己:“在這樣的情況下,如果我理解、原諒對方,是不是一個很好的選擇?”

  2、三思而行

  我有時候在受到別人批評的時候,迫不及待地就會給對方發一封電子郵件,為自己辯解。但是這些感情用事的電子郵件並不能給我們帶來預期的效果,隻會火上澆油。其實這時我們要做的是緩一緩行動,讓自己先冷靜下來。



  3、爭贏瞭又能如何

  有時候我們回敬對方是為瞭維護自己這一方的觀點,如果你發現和對方爭論是為瞭證明自己是正確的,那麼就先問問自己:“證明自己正確這很重要嗎?”如果是,那麼再問問自己:“我想從爭論中獲得什麼?”當你發現爭論沒有什麼太大意義時,也就釋懷瞭。

  4、不必反唇相譏

  很多時候,當一個人向你說瞭負面的話語,或是對你的態度不友好時,他們是有意想得到你的回應。如果你回應瞭,那就正中對方下懷。

  5、不能口無遮攔

  表達自己是多麼憎恨一種遭遇或一個人的時候,我們忽視瞭一點,那就是我們對某件事談論得越多,越會糾纏不清。

  比如,我們越多地說自己是如何不喜歡一個人,就會越多地發現他讓自己不喜歡的地方。所以不要再推波助瀾,這樣才能不使矛盾擴大。

  6、為他人著想

  這話聽起來是老生常談,但我們在面臨矛盾時確實容易出現盲點。這時我們應該站在對方的角度想一想:自己說過的話是否傷害瞭他人的感受?對他人的理解可以給你帶來一個全新的視角,從而讓你恢復理智,也許還可以讓自己對對方生出同情心。

  7、學到經驗

  沒有什麼事情是完全不好的,隻要你能從中學到幫助我們走向成熟、成為一個更優秀的人的經驗。無論對你的一個批評是如何刻骨銘心,總是有一個寶貴的經驗隱藏在裡面,你要學會發現它。

  8、最壞的結果是什麼

  問自己兩個問題:

  “如果我不回敬對方,最壞的結果會是怎樣?”

  “如果我回敬瞭對方,最壞的結果會是怎樣?”

  回答這兩個問題能幫我們更清楚地看清情況,這時你就會明白,回敬不如克制,你回敬對方是對雙方都沒什麼好處的,你會浪費自己的時間和精力,而且會心緒難平。

  9、不要在火頭上說話

  在我們受自己的情緒所左右的時候,我們有一種急於想和對方爭論的沖動,但是在這種心態下的爭論是很少有理性存在的,也很少能爭出個結果來。如果確實需要和對方討論一下,那就等雙方都把氣消一消再說。

  10、最重要的事

  把你認為生活中對你最重要的事情都列出來,然後問問自己:“一次爭論對於我生活中最重要的事情會有益處嗎?”我想你的答案會是否定的。

  11、好言以對

  這不總是有用,但有時在對方想把你罵個“狗血噴頭”時確實有以柔克剛之力。你可以誠心誠意地贊美一下對方做得很好的事情,如果你願意的話,還可以提出和對方交個朋友。記住一定要真誠,隻要你用心,一定能從對方身上發現一些閃光的東西。

  12、抒發情緒

  你可以拿出一張紙,把所有的負面思維全部傾訴在紙上,想到哪兒寫到哪兒,不要修改。一直這樣寫下去,直到你再沒有想說的話瞭為止。現在,把你寫好的這張紙揉成一團,閉上眼睛,想象著你已經把所有和你搗亂的負能量融進瞭這個紙團裡。然後把它扔進垃圾堆,讓它去吧!

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