1000塊錢一條的習慣,正能量走起來

  1000塊錢一條的習慣,正能量走起來

  1、別人怎麼對你是他的事,你怎麼回應是你的事。

  積極主動這個習慣,其實所有人都知道,但是實際上是非常非常難的一件事情。比如大多數人會因為天氣不好,就心情不好,內心太過波動。在比如有的時候回傢看到配偶臉色很難看,或者說瞭一句不爽的話,倆人就爭執起來瞭,其實是忘瞭這條。他對你態度不好是他的事,如果我們就這樣被挑起來瞭,那就是我們的內心不夠強大。

  很多時候,有些人說我不得不做一些事情,其實,很少有事情是“不得不”的,大部分事情都是我們choosetodo,你永遠有的選。面對別人的不好態度,自己可以選擇快樂,也可以選擇不快樂,不是嗎?可是誰又能淡定到別人怎麼說都無所謂呢?所謂就是內心氣場不夠,能量不夠。比如別人說你是豬,你一定要反唇相譏嗎?難道你真的認為你需要替自己辯解嗎?既然不需要,那又何須動氣呢?

  2、保證首先處理第二象限的事。

  在“要事第一”這個習慣裡,會有一張圖分析到重要緊急這兩個坐標軸劃分開的四個象限,就像所有人都知道的一樣,有些事情是重要不緊急的,屬於第二象限;有些事是重要又緊急的,屬於第一象限。

  如果我們長期忽略第二象限的事情,比如鍛煉身體啊,和傢人溝通啊,工作計劃啊,那麼可能就會日積月累拖到第一象限,突然之間事情爆發很多,手忙腳亂。

  而大部分人其實都是把時間花在瞭第四象限,就是又不重要又不緊急的事情,比如刷微博啦,逛街啦,看電視啦。

  想要保證高效能,就必須首先做好第二象限的事,再去顧及別的。當然在這裡討論的是高效能,如果你並不朝這個方向努力,而是想過非常愜意的生活不在此討論范圍之內。

  想要保證“要事第一”最好每周寫個周計劃,寫下自己要扮演的各個角色,比如父親,女兒,同事,朋友等,然後分別寫出在各個角色要做的重要的事。比如父親:本周要帶孩子去公園;女兒:打電話給母親等。每個人都扮演著不同的角色,不能顧此失彼。事業完成好瞭,但是孝心沒盡到,難道等什麼時候再去做嗎?所有的角色都是齊頭並進的。

  3、管理情緒,做一個旁觀者

  我們每個人都有情緒,尤其是女人,作為太過感性的動物,很容易被情緒左右。很多時候就是一點小事,讓女人最後陷入自怨自艾無法收拾的悲慘局面,其實,從情緒的火星開始到大火熊熊的燃燒,這中間我們很多時候都是可以及時喊停,出來滅火的。

  當我們覺察到自己,哎,我有情緒瞭,這時候,我們就要跳出來,做一個旁觀者,而不是自己沉浸在悲傷的情緒裡,自導自演一出劇。假象一下一個旁觀的人看到這樣的事情會是怎樣的反應,會冷靜得多。而情緒不過是像一場風,easy come easy go.常常在情緒走瞭之後,我們會很後悔自己發的火,說的話,那些並不是我們的本意,也傷害瞭周圍的人。

  4、關註圈和影響圈。

  我們每個人都有自己的關註圈,周圍的人的軼事到明星八卦可能都在關註圈裡,但是我們的影響圈一般來說是小於關註圈的。如果我們長期focus在那些我們影響不瞭的事情裡,我們自身的氣場,能量,是會縮小的;反之,改變自己,擁有更多的正能量,身邊就會有越多的人被感染。

  其實這個說起來很難,但是改變起來太難,比如員工常常吐槽老板,但是你有辦法幹掉你的老板嗎?還是你想跳槽嗎?(www.share4tw.com)如果都不想,那你就好好幹著,別總老是議論是非。再比如聽完課程,很多人會說,這個課程太好瞭,我應該讓我老公來聽聽,他太需要改變瞭。瞧,我們都隻看見別人的缺點,而看不見自己需要的改變。

  我們不需要教會別人怎麼做,但是我們自己做好瞭,會滿滿帶動身邊人,影響身邊人。有一句話,叫做you teach other show to treat you.

  5、一個得失心太重的人是不容易快樂的。

  我想每次過生日,過新年,大傢都會說,祝你快樂,說得最多的就是這個瞭吧,比祝你高升,發財,都多吧?潛意識大傢其實都覺得說快樂會比較難,但是也很重要吧?但是一旦過瞭許願的那一刻,到瞭日常生活中,工作中,大傢都忘記瞭,就你爭我奪,明裡和氣,背裡不服。

  何必呢?

  除死無大事。你在意太多,你就被很多所牽制,你就快樂不瞭。

  6、知足

  老師說的幾句話我印象很深。

  “購物買名牌如同飲海水,越飲越渴。不要同別人攀比購買力的多少,而應該比較靈魂的高低。”

  我想小時候父母就對我說過這句話,年紀大瞭,反而淡忘瞭,因為工作瞭就會開始比較房子車子,所以漸漸迷失自己。但是我覺得不要活在別人的眼光裡,那是永遠沒有盡頭的。

  “有福氣的人就是吃每一口飯都是香的。沒福氣的人吃飯嫌淡嫌油,自己不會快樂。”

  我感慨很深。我就是個不太挑剔吃飯的人,應該說非常好養活——除瞭不吃大肥肉,因為太膩瞭哈。但是我身邊很多人,每次一起吃工作餐的時候,種種抱怨,什麼這個不好吃那個不好吃,負能量爆表。不想吃可以不吃,吃瞭就安心地吃,好好咀嚼每一口糧食,那也是農民辛苦努力的結果,也是送餐人員辛苦抬上樓的。什麼叫做見過世面?就是吃得瞭山珍海味,也吃的瞭粗茶淡飯。

  7、惜時

  老師說:花錢的時候我們或許大手大腳,或許精打細算,可是在花時間的時候,可曾仔細打算?

  忽然有種醍醐灌頂的感覺,頓生羞愧。我日日記賬已經三四年,但是時間管理卻斷斷續續。去年買的手帳沒有寫滿,常常想的起來就記一筆,想不起來也就睡到日上三竿。為什麼會這樣?因為沒有目標。沒有目標,就隨波逐流,就無聊,就做什麼都可以。如果有目標,比如明年考研,今年出國,或者今年要晉升,明年要買房,那麼想必忙的不可開交,都朝著目標努力。

  目標,決定瞭你的時間分配。想要擁有好身材,下瞭班就不能聚餐燒烤夜宵喝酒,而是去健身房流汗,回傢洗衣服;想要學好英語,就要課餘再抽時間聽說讀寫反復練習。沒有目標的人才會一直泡在網吧,整天麻將,KTV,夜場流連,因為他們想不到更好的浪擲青春的方式瞭。但是隻要再過三五年,很快就會發現這種碌碌無為讓人悔恨,不用到臨死前就已經可以感悟瞭。

  那些想做要做的事情,請趕緊做,因為明天和意外不知道誰先來臨。每一個明天,都會變成現在。而現在,就是昨天期待的明天。所以,珍惜珍惜。

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