如何改正拖拉的習慣_成功勵志

  如何改正拖拉的習慣
  
  世界上那些最容易的事情中,拖延時間最不費力。不可否認,誰都有拖拉的情況,就拿我來說,說這篇文章我就拖延瞭一段時間瞭,直到今天下定決心來完成它。以下列舉瞭數條愛拖延的原因,不知道你犯瞭哪條呢?
  
  1、缺乏緊迫感。經常是因為對自己的能力進行瞭估計後(通常是高估),認為自己隻需要最後幾天就可以完成。另外也是想借助這種緊迫感促使自己去行動,進入狀態。
  
  2、沒有分清主次。常常被紛亂的瑣事所擾,不知道什麼是重要和不重要,而什麼是緊急和不緊急的。這樣,時間總是被用來應付那些瑣碎的事,從而撿瞭芝麻,丟瞭西瓜。
  
  3、缺少自信。不知道事情怎麼做,這件事讓人令人討厭,覺得很枯燥無味,所以遲遲不想下手行動。再者,因為以前做事常常沒有取得預期的成績,而讓自己覺得很被動,
  
  4、缺少動力。抵制和抗拒。不一定是對事情的抗拒,可能是老板或者老師對你不好,而讓你覺得沒必要去做這件事。
  
  5、缺少自制力。不能安定時間下來執行任務,經常被情緒所控制。
  
  總而言之,這些病癥總是反應在一個結果上,那就是總是找借口。想想你腦海中是不是經常蹦出“最近太忙”、“時間還早”、“從來沒有做過這事啊”、“如果沒做好怎麼辦”等等借口呢?如果你有,就查查前面的五條,思考下自己到底是為什麼拖延吧。
  
  那該如何改正拖拉
  
  要改正拖拉的錯誤習慣,你首先就要重視這個問題。拖沓的習慣不是天生,很多時候因為受到自己和別人的縱容而不斷滋生。要經常告誡自己拖延是件很嚴重的問題,要堅決杜絕。以下是對應上面的原因的改正建議:
  
  1、如果你覺得自己實力很強,可以把一件需要很長時間內事情做完。那你應該在接到任務時就馬上完成。這樣你就可以玩得更開心。而不是在玩的時候總還有事情懸在心頭。
  
  2、如果你認為最後的緊迫感使你能更好進入狀態和發揮水平。那你學會自己提前制定一個期限(拓展閱讀《如何利用期限來完成任務》。如果你已有過幾次失望的結果,那就每當有這種錯誤年頭時,就以以前的失敗來警示自己。如果你有過幾次成功的經驗,不要得意洋洋,也不要認為自己很適合這樣做的工作或學習狀態。想想你是不是常常熬夜,是不是在小組工作中被人抱怨速度太慢呢?
  
  3、如果你常常被瑣事所困。那你應該學學時間管理,最簡單的方法就是你要明白自己的目標,常常想想某件事情不做對以後的自己有沒什麼影響呢?所以,我建議你讀讀褪墨上面豐富的時間管理文章。
  
  4、如果你總是擔心自己不能把事情做到最好。那你應該看開一點,不斷追求完美是好事,但是背太多的壓力隻會使你擔心害怕,而遲遲不敢付出行動。這種“自找的擔心”是種消極的想法,讀讀《如何打破消極思維模式》和《卸下“完美”的負擔》。不要總等到萬事俱備瞭才開始行動,要知道你現在的狀態就已經很不錯瞭。
  
  5、如果你總是想著以前的失敗,而一直拖欠現在的任務。那麼你可以偶爾把那些失敗的責任推到別人身上(記住隻是偶爾),然後再用積極地方法警示自己的錯誤。要經常給自己鼓勵,如早上起來對著鏡子,認真地看著自己說:“我是最棒的!”,試試《運用潛意識來控制信念》。
  
  6、如果你一看到任務就覺得頭大,覺得怎麼這麼難。那麼你應該早些向別人尋求幫助,聽取建議,制定計劃把任務分成一個一個的執行步驟,化整為零。
  
  7、如果你根本就是沒自信,不敢嘗試。這是封閉自我印象引起的拖延病。你一定打破對自己的錯誤觀念,而灌輸一些自己的優點,也許這篇《怎樣建立自信》可以幫幫你。
  
  
8、如果你有一種受害者心態,認為別人可以幹那些輕松的事,而自己要做這做那。名言  www.share4tw.com)如果任務是真的難,那就是機會,是對你的考驗。如果任務隻是對你來說難,那就是在提醒你要改進這方面。常常想想,天將降大任於你哦!不要總認為是別人在特意針對你,要有一顆平常心,少抱怨。
  
  9、如果你因為老板對你的看法不好,或者曾經拒過你的提議,心生抵制和敵意,總是想不做工作。首先,你要知道受害的是你自己和你的前途。如果他們對你看法不好,那就要改變他們的看法,交上一份更好的成績。而且,要想想以前的問題,在新的任務中不要再犯。
  
  10、如果你總是有今天狀態不佳,或明天看起來更適合做事情,或今天先玩,明天再做事的想法。那你應該杜絕這些借口,加強自己的自制力。你要下定決心,而不是回避對應對事情。
  
  拖拉的習慣不是能馬上就能改變的,而且也不是靠別人幫助就能改變的。隻有靠自己,才能改變拖延。這需要很大的決心和自制。記住,行動是治愈恐懼的良藥,而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。

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