七天養成一個好習慣_成功勵志

  七天養成一個好習慣
  
  第一個習慣:每天對鏡子的自己微笑。
  
  親愛的孩子,如果你都不喜歡自己的話,怎麼可能指望別人喜歡你?─卡內基
  
  第二個習慣:每天用涼水洗臉。
  
  涼水洗臉,皮膚健康;熱水洗腳,強似吃藥。─民諺
  
  第三個習慣:二個月換一次牙刷。
  
  二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。─牙醫希弗
  
  第四個習慣:每天喝八杯白開水。
  
  每天喝八杯白開水〈2000CC〉,百病不侵容顏美。─佚名
  
  第五個習慣:每天反復梳頭五分鐘。
  
  梳頭百餘下,散發而臥,熟寢到天明。─蘇東坡
  
  第六個習慣:隨身攜帶紙巾。
  
  看一個男人是否能成為紳士,就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。─『處處有真愛』臺詞
  
  第七個習慣:出門前再次檢查包包裡的物品。
  
  總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的!─阿爾傑?霍瑞修
  
  第八個習慣:鎖門後再確認一次。
  
  許多事情就是這樣:做對瞭未必得到獎勵,但做錯瞭,就一定會受到懲罰。─林肯
  
  第九個習慣:隨時隨地找機會鍛煉。
  
  怎麼說沒機會鍛煉自己呢?這樣的機會隨時都有啊!羅伯特?洛克菲勒
  
  第十個習慣:善用晚上七至十時。
  
  想知道一個人會有什麼成就,就看他晚上的時間在幹什麼?─松下幸之助
  
  第十一個習慣:看書或計算機時,每一小時休息十分鐘。
  
  要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。(勵志名言  www.share4tw.com)─眼鏡公司廣告詞
  
  第十二個習慣:不要亂動別人的東西。
  
  不要亂動我的東西,那會讓你丟掉性命。─諾貝爾
  
  第十三個習慣:用過的東西放回原處。
  
  不要問我你的球鞋在哪兒,因為它早已不在我當初擺放的地方瞭!─卡內基夫人
  
  第十四個習慣:吃飯隻吃七分飽。
  
  吃飯七分飽,青春永不老;留得三分肚,年年美容駐。─民諺
  
  第十五個習慣:三個半分鐘、三個半小時。
  
  醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘;早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。─科學傢
  
  第十六個習慣:吃完飯半小時後刷牙。
  
  飯後半小時之後,遊離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙,才不會傷害牙齒。─德州牙醫
  
  第十七個習慣:不回傢時要知會傢人。
  
  老公,當你不回傢又不打招呼的時候,你能體會我的操心嗎?—多羅絲夫人
  
  第十八個習慣:睡前一個小時停下手頭的工作。
  
  要打仗時,認真準備打仗;要睡覺時,認真準備睡覺。─拿破侖
  
  第十九個習慣:入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動。
  
  起床前或睡前,右手按腹部手心對著肚臍,左手迭放右手上,先順時針方向輕揉50次,再逆時針方向輕揉50次。
  
  第二十個習慣:睡覺時向右側臥,保護心臟。
  
  側臥養心,宜朝東而眠。─古諺
  
  第二十一個習慣:當你覺得難過的時候,打個電話給好朋友。
  
  把快樂告訴一個朋友,你將得到二個快樂;把憂愁向一個朋友傾吐,你將分掉一半憂愁。─培根
  
  第二十二個習慣:當你需要休息時,給自己放半天假。
  
  人之所以會厭倦,就是因為他該休息的時候不休息。

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