每天用5-10分鐘溫習自己的目標_成功勵志

每天用5-10分鐘溫習自己的目標

 

      在你的頭腦中清晰地勾勒出自己達成目標後的畫面。運動員成功地利用它取得成績。事實上,它也幫助我在去年12月完成瞭馬拉松訓練。

      訣竅: 盡可能細節化地想像將取得的成功。閉上眼,仔細想像成功的情景和你所有到時的感受:取得成功的時候你身在何處?是什麼樣子?穿著如何?盡可能清晰地在腦中描畫。

      比如,我計劃在今年剩下的日子裡每周進行幾次力量訓練。但這並非真正的目的……隻是達到目標的途徑。我的目標是變得更強,並非要變得跟阿諾德一樣,或者很瘋狂,我隻是想多些肌肉,有個結實的小腹,在跑步和三項全能上變得更強。勵志一生 http://www.share4tw.com我想這也會讓我更有自信。想像著這個目標,我仿佛能感覺自己遵循練習後的良好感受。

      這是很有效的激勵,雖然聽上去有點不切實際。強烈建議你現在就閉上眼想像幾分鐘,能看見你的成功麼?另一個關鍵是:每天都想像。至少是幾分鐘,這是使熱情長期延續的不二法門。



      想像你的成功,將它變為現實。

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