孕39周:產前檢查幫你預定分娩方式

  產前生活特別提醒

  

  產前檢查幫你預定分娩方式

  產前檢查U在孕晚期,產前檢查是二個禮拜一次。除瞭監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。

  藥物U到瞭孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,並不需特殊治療,隻要註意休息。如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對於胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最後的選擇。

  走路,走路時要保持平衡,註意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。

  運動,適當地做些產前孕婦體操,這對於自然分娩大有好處。

  出門。如必須外出,要有人陪同,並選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。

  飲食,並控制你的食量,以少吃多餐為原則。

  衛生,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要註意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。

  性生活6至8個星期應盡量避免性生活,以免導致羊膜破裂,造成胎兒早產。

  工作,應該要註意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間後要有適當的休息,起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中註意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之餘可以練習生產呼吸法讓自己放松。

  做傢務,孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是,一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作,盡量不要去做。做傢務時,動作要輕柔、緩慢,不要太激烈。

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