分娩前的兩手準備

  由於現代產婦多數隻生一胎,屬於初產婦,沒有經驗。因此一到臨產,往往是全傢慌亂,不知所措。對此,西城區展覽路醫院婦產科任主任表示,即將臨盆的準媽媽們要做好精神上和物質上的雙重準備,才能夠從容應對忙亂和意外事故的發生。

  兩大轉變

  準媽媽心情和生理發生變化

  轉變1:心情既緊張又興奮

  任主任表示,一般準媽媽們懷孕8個月的時候,就會覺得生產的日子近瞭,但一到瞭9個月,就要開始著手準備迎接寶寶的來臨瞭。而這個時候,準媽媽們都會很興奮,心情也會隨之轉變,是既忐忑不安又緊張興奮。

  忐忑不安是因為接近瞭預產期,有些準媽媽明明離預產期還早,卻開始有陣痛現象,有些媽媽則是預產期過好久瞭,寶寶還沒有準備出來的意思。等待生產的心情加上生產時間不如預期,都會讓準媽媽們多多少少感到忐忑不安。

  而生第一胎的媽媽因為沒有經驗,緊張是難免的,尤其不知道生產會有多痛,如果有經驗的親友在身邊的話,會成為新手媽媽很大的依賴。加上要和即將出世的寶寶見面,興奮的心情完全寫在臉上。

  轉變2:生理變化很明顯

  除瞭心情的多種變化外,此時準媽媽們的生理也發生瞭變化。

  因為這段期間寶寶的發育已完整,而準媽媽在懷孕9個月時子宮的位置會升到肚臍上方,覺得胸部、腹部都充滿壓迫,感到不舒服,直到快生產時,寶寶會有一種快要出來的感覺,大概降到骨盆的位置,也因此胸部和腹部的壓力都會減少。因此在快生產的那幾天,要特別註意身體的變化,有陣痛、出血或羊水破的現象,就要趕快就醫瞭。

  因而在懷孕9個月的時候,如果是選擇自然產的準媽媽,在預產期前幾天都要和傢人保持聯絡,最好有人陪著,一旦發現陣痛、羊水破瞭或是出血的現象,就是待產的時候瞭。

  六大忌諱

  準媽媽生產之前註意別犯忌

  由於現在的產婦多是初次生產,因而在生產前後都沒有經驗,所以都會自然而然地產生緊張、焦慮等癥狀。任主任表示,準媽媽們在生產之前一定要有六忌。

  一忌:過度緊張

  精神過度緊張,使肌體對外界刺激的敏感度增高,輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮,保持愉快輕松的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險,但絕大多數都是順產,難產是極少數。特別在現代條件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕婦能認真進行產前檢查,重視孕期保健,一般都不會出問題。

  二忌:焦慮性急

  有些產婦是急性子,未到預產期就焦急地盼望早日分娩,到預產期後更是焦慮不安,甚至亂用中西催生藥物,這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限的,提前或錯後十多天都是正常的。但如超過預產期l0天以上還不分娩,應請醫生查明原因。

  三忌:粗心大意

  少數產婦和傢庭粗心大意,到瞭妊娠末期各種準備仍不充分,臨產時手腳忙亂,容易發生各種意外。有少數孕婦已接近預產期,還乘坐車船到異地,由於車船的顛簸和勞累,常在途中造成意外分娩,威脅母子的生命安全。所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。

  四忌:疲倦勞累

  充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態,必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天,生活一定要有規律,吃好休息好,養精蓄銳,靜候分娩。

  五忌:憂愁苦悶

  有些孕婦臨產前心情不好,處於悲傷憂愁狀態,這種消極情緒也妨礙順利生產,應努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人——丈夫或公婆。他們盼子孫心切,使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。親人應給予孕婦足夠的關心和愛心,不要施加各種壓力,以免影響順利生產。

  六忌:忽視孕期保健

  胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用,將胎兒從子宮“逼”出來,這要消耗大量的精力。如果產前吃不好睡不好,對生產十分不利。臨產前一定要註意營養,少食多餐,註意補充足夠的水分,吃好睡好,使體內能量充足,精力充沛,才能完成產時艱巨的任務。臨近產期,還要註意按時排凈小便,臨產前每隔2-3小時應排一次小便,大便也要隨時排凈。因子宮、陰道與直腸相鄰,如分娩時大便積留,不但會影響胎頭下降,同時隨宮縮用力娩出胎兒時,還可能將大便與胎兒同時排出,造成胎兒感染。

  住院前準備5件必需品

  1.毛巾

  有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的,吃東西時候用的,大毛巾、小毛巾要準備一大堆。其中準媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾,1條洗面的毛巾,1條擦身的毛巾。

  BB的毛巾就有:餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。

  除瞭毛巾,最好準備一些紗佈,給BB清潔口腔用的。

  2.濕紙巾

  這是BB用的,要買嬰兒品牌的,BB大便、小便後清理用的。

  3.紙尿片

  這是誰都會準備的,但是應該準備多少呢?剛出生的寶寶,小便很多,一天都要超過十片,所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。

  4.水溫計

  給BB洗澡用的,這個絕對要買。因為大人的手皮比BB厚很多,你認為好的BB可不一定認可。其實所有的BB都喜歡洗澡的,但是為什麼很多BB洗澡的時候會哭呢,就是因為溫度不正確。一般冬天38攝氏度就可以瞭,但是大人摸上去會覺得不夠熱,其實足夠瞭。

  5.指甲鉗

  給BB用的,因為孩子很喜歡抓自己的臉,總是有一道道血痕,一周起碼剪兩次指甲。另外,不要因為怕麻煩,就一次剪太深入,這樣BB以後的指甲就不好看瞭,會很短。

  此外,還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關文件,如健保卡、身份證和媽媽手冊。

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