待產

如何讓自己成為妻子夢寐以求的“分娩教練”,幫助她戰勝疼痛與緊張,迎接寶貝噴薄而出的那一刻呢?

●“開口期”準爸爸可做的N件事

開口期主要是指準媽媽未上產床前,在傢中和待產室中度過的整個待產過程。對初產婦來說,“開口期”可能長達1020個小時,因此如果離醫院很近或交通上沒有什麼問題,分娩的早期在傢裡而不是在待產室裡度過,產婦精神上的壓力要小得多。準爸爸可以在這一時期替準媽媽補充一些營養可口的食物以儲存體力,用被子和枕頭做靠墊,讓準媽媽調整到最舒服的姿勢,或者帶妻子就近散散步。可以用笑話來緩解妻子對產痛的恐懼。初產婦的宮縮變得有規律,即差不多每10分鐘一次的時

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