冬季坐月子睡覺時註意事項

外面寒風刺骨,屋裡卻是暖洋洋的,所以我們除瞭做好定時通風外,還要註意被褥不要過厚,即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1~2周換洗、曝曬一次。產後為瞭保護腰骨、避免腰痛,不宜睡太軟的床,尤其是剖宮產的新媽媽應選擇側臥位或半坐臥位,以緩解腹部傷口和子宮收縮疼痛。

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