介紹春季坐月子需註意的幾個細節

  

  在氣侯適宜的春季,媽媽和小寶寶從回傢瞭。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境,最重要的當然是不要吸煙瞭。此外,這個時候的新媽媽還要註意哪些細節呢?

  一、媽媽篇

  月子房通風換氣

  在氣侯適宜的春季,媽媽和小寶寶從醫院回傢瞭。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境,最重要的當然是不要吸煙瞭。每天要定時開窗換氣,讓早春的新鮮空氣進入月子房,讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。

  需要註意的有:

  ?不要讓風直接吹到您的小寶寶,如果外面風和日麗,天氣已經暖洋洋的瞭,春風拂面,會感到很舒服的。

  ?不要因擔心寶寶著涼就把他(她)關在密不透風的屋子裡。

  ?室溫一般應保持在20℃上下,濕度在60%左右比較合適。但也要根據氣候靈活掌握,媽媽感到環境很舒服,寶寶也會感到舒服的。

  ?春季氣候轉暖,每天可以多開窗開門,使室內空氣流通。但在北方仍不能開窗睡覺,睡覺時最好把窗戶關上。

  不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食

  春季好多蔬菜都陸續下來瞭,媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。盡管補養很重要,最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。可多喝些湯類。

  產婦身體消耗大,臥床休息多,還要給嬰兒喂奶,油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘,也會影響乳汁分泌,或通過乳汁刺激嬰兒誘發濕疹、腹瀉等。讓產婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習俗都是好的,如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果,就更有益於產婦身體復原和哺乳。

  不應忽視的產後健康

  產婦應該在產後42天進行健康檢查,以便醫生瞭解產婦的恢復情況。瞭解全身和盆腔器官的恢復情況,及時發現異常,防止後遺癥,有的產婦因為初為人母,忙的頭昏腦漲,抽不出時間做產後檢查,這是不應該的。

  要愛護自己的身體,如果媽媽病瞭,寶寶就會失去媽媽的呵護,抽出一點時間做做檢查是很有必要的。

  取得丈夫的諒解

  產後生殖器官的恢復需要8周以上時間,產後2個月內最好避免同房,過早同房會增加產褥感染的機會。

  產後避孕是很重要的,夫婦雙方都要格外註意。 一旦懷孕會直接影響產婦的身體健康,孩子也會因此沒瞭母乳可吃。產後沒來月經並不意味著不會受孕,約有20%的哺乳者月經雖未恢復,卻可以排卵,甚至妊娠。

  休息睡眠很重要

  產婦身體相對比較虛,夜間要頻繁喂奶、照顧嬰兒,缺乏睡眠,而且“春困秋乏”,春天更容易想睡覺,因此要抓緊一切可能的時間休息。最好是孩子睡媽媽就休息或睡覺。休息不好,乳汁分泌就減少,給母乳喂養帶來困難。並且會使產婦出現焦慮、疲倦、精神抑鬱。新媽媽分娩後,一些器官需要復原,產後子宮韌帶松弛,極易移位,產後陰道分泌物中有血液、壞死的蛻膜組織及黏液,局部抵抗力比較低,如不註意休息,會導致感染。

  春季月子媽媽保暖也重要

  北方初春是春寒料峭,有春風刺骨之說。尤其是天氣還沒有轉暖,卻到瞭停止供暖的時間,讓人常常感到這一段時間室內比冬季還冷。當人們感到春天的暖意時,就到瞭春末,夏季就要來臨瞭。所以,北方的春季是比較短的。因此,春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。

  南方初春已經是很暖和瞭,室內外的溫度都很適宜。月子媽媽可以根據自己的要求穿戴衣服。但要註意穿寬松、舒適。不要穿過緊的衣服,以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢,引發乳腺炎。產後出汗多,應該穿吸水性好的純棉質地的內衣。母乳喂養的產婦,乳汁常常沾濕衣服;血性惡露產後最初幾天比較多,常污染內褲。所以內衣、內褲應每天換洗,以防感染。

  春季月子媽媽更應多飲水、多喝湯

  春季空氣比較幹燥,尤其是北方,室內外濕度比較小,月子媽媽要註意多飲水,母乳喂養的媽媽更應保證充足的水分,這樣不僅可補充由於空氣幹燥過多丟失的水分,還可以增加乳汁的分泌。

  室外活動可以嗎?

  春季產婦是否可以到室外活動,要根據產婦自身的體質而定,體質好的產婦可在產後兩周後到室外走一走,但要在風和日麗的好天氣時到室外活動一下,時間不宜過長,不應感到疲勞為度。

  預防傳染病

  春季是傳染病好發季節,產婦要註意休息,避免過多接觸外來人員。

  寶寶雖然在母體中獲得瞭免疫能力,但剛剛離開媽媽子宮保護的抵抗力是有限的,成人呼吸道中的微生物,可能成為新生兒的致病菌。使新生兒患呼吸道感染。

  喂奶的媽媽

  春季媽媽穿的相對少瞭,喂奶比較方便瞭,但穿開身衣服還是比套頭的好些。這樣寶寶吃起奶來比較舒服,套頭衣服有時會擋住孩子的面部。

  套頭衣服還會擠壓乳房,使乳房變形,寶寶吃起來也不舒服。國外有漂亮的哺乳衣,我國有些大商場也有。哺乳期間可以穿胸罩,但最好穿哺乳專用胸罩。媽媽體內要有足夠的水分來制造奶水,所以每天至少要喝1200~1600毫升水。

  洗浴補充說明

  春季可以在產後3天洗浴。室溫在20-22℃。浴水溫度在37℃左右。浴室不要太封閉,不能讓產婦大汗淋漓,以免頭暈、惡心。但春季風沙較大,尤其在北方春風很大,產婦洗浴時也不能開窗戶,以免受風。其他問題已經在冬之篇中寫過瞭。

  二、寶寶篇

  春季氣溫不穩定,要隨時調整室內溫度,盡量保持室溫恒定。春季北方風沙大,揚塵天氣不要開窗,以免沙土進入室內,刺激新生兒呼吸道,引起過敏、氣管痙攣等。 春季天氣濕度小,室內要24小時開加濕器,保持適宜濕度。這時,母乳喂養的新生兒也要適當喂水。

  禮貌地拒絕探視

  春季是傳染病和小兒肺炎易發季節。要禮貌地拒絕探視,做丈夫的更要學會保護妻子和孩子,相信這會得到人們的諒解。

  新生兒來到世上,想探望小生命的人是很多的。雖然在母體中獲得的免疫能力能夠讓新生兒6個月內成功抵抗外部細菌的侵襲,但過多探視,成人呼吸道中的微生物,可能成為新生兒的致病菌。新生兒的生活環境要安靜舒適,空氣新鮮,遠離感染源。

  過多探視對新手媽媽產後恢復也不利,休息不好,乳汁分泌就減少,會給母乳喂養帶來困難。

  口腔護理

  新生兒易患鵝口瘡。喝完奶後,最好讓新生兒喝兩口水,以沖凈口中殘留的奶液。如新生兒吃奶後入睡或難以喂水,每天早晚可用消毒棉棒沾水,輕輕在新生兒口腔中清理一下,也是可以的。

  新生兒口腔黏膜細嫩,血管豐富,唾液腺發育不足,唾液分泌少,黏膜較幹燥,易受損傷,護理時動作一定要輕柔。

  春季比較幹燥,室內濕度比較小,寶寶呼吸道黏膜容易幹燥。新生兒鼻內分泌物要及時清理,以免結痂。簡便有效的方法是,按順時針方向捻成佈捻,輕輕放入新生兒鼻腔內,再逆時針方向邊捻動邊向外拉,就可把鼻內分泌物帶出,重復性強,不會損傷鼻黏膜。吸鼻器固然可以清理鼻內分泌物,但分泌物較少時,沒有必要使用吸鼻器。

  臍帶護理

  臍帶是細菌入侵的門戶,如不精心護理,可能導致新生兒臍炎,嚴重者罹患敗血癥。新手爸媽要高度重視。

  臍帶未脫落前,每天洗澡後,都要用碘酒、酒精消毒一次,不要塗抹龍膽紫。臍帶上塗龍膽紫,表面是幹燥的,可臍帶裡面卻是濕潤的,很容易導致化膿性臍炎而一時不易發現,貽誤治療,這是爸爸媽媽們要特別註意的。

  護理

  新生兒皮膚稚嫩,角質層薄,皮下毛細血管豐富,局部防禦機能差,任何輕微擦傷,都可造成細菌侵入。新生兒接觸新環境,容易患感染性皮膚疾病,嚴重者感染可擴散到全身,引起敗血癥。

  新生兒皮膚皺摺比較多,皮膚間相互摩擦,積汗潮濕,分泌物積聚,容易發生糜爛,在夏季或肥胖兒更易發生皮膚糜爛。給新生兒洗澡,要註意皺摺處分泌物的清洗,清洗動作要輕柔,不要用毛巾擦洗。衣物,平整擺放,避免局部折痕造成新生兒血流不暢,皮膚壞死。

  臀部護理

  臀紅是新生兒易患疾病。新生兒皮膚薄嫩,每天尿、便次數多,臀部幾乎處於潮濕狀態,又帶著尿佈或紙尿褲,很容易醃臀。

  臀紅預防辦法:①勤換尿佈;②大便後用清水沖洗臀部,用柔軟的棉佈沾幹,不要擦;③選擇柔軟、棉質、吸水性強、透氣性好的尿佈;④禁忌使用塑料佈,即使墊在尿佈外也不行;⑤有的媽媽在尿佈上放衛生紙,以免大便拉在尿佈上,這很容易造成臀紅。

  

  

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