坐月子後遺癥自己來醫治

  天氣一冷,不少月子沒坐好、平時已經受到折磨的媽媽們現在更加難受瞭。不少媽媽反映坐完月子後,身體各個關節等地方很酸疼,也有的經常受到頭疼的困擾,而且一到冬天癥狀更嚴重。其實,媽媽們不必太擔心月子沒坐好所留下的後遺癥,“你是自己最好的醫生,完全可以通過後天的調養改善”。

  笨笨的小豬,聽鄰居和們說月子一定要做好,不然以後會留下後遺癥,說不能洗澡、洗頭、吹風、吃海鮮、吃水果、洗東西、彎腰,我有熱水給寶寶洗過澡和屁屁,也常彎腰(換尿佈),月子時我也哭過氣過(婆婆很過份),現在月子裡留下瞭病根,胳膊關節、腳後跟,還有肩膀、後背很多地方都很酸疼。而與她一樣有類似癥狀的媽媽並不少,甚至有的已經被此困擾瞭數年。另外一位媽媽武小姐則稱其坐月子期間可能護養不到位。

  1.產後坐月子期間腰腿、手腕等身體各個關節酸疼並一直持續的癥狀,在一些媽媽們中很常見,尤其一到冬天犯病的幾率更高。

  溫馨提示:

  身體的健康是個長期維護的過程,生命中的某個環節發生一點點小差錯,完全可以通過後天的調養改善的。大傢可能都聽說,某個人因為找對瞭養生的方法,治愈瞭自己多年的頑疾或者是被醫學判瞭“死刑”的疾病。

  99%的疾病都可以通過補氣血的方法治愈,這可以通過日常養生實現。最簡單的就是把食物變成良藥,留意觀察自己吃瞭什麼之後身體會比較舒服,特別是吃瞭什麼身體出現瞭異常狀況。為自己列出適宜的食物表,參照執行

  此外,盡量將食物做得細碎,為瞭保持味道的鮮美、脆嫩,很多媽媽們不喜歡把食物煮得細碎,這樣就為消化吸收帶來瞭障礙。西醫的營養學裡有一種“要素飲食”的方法,就是將各種營養食物打成粉狀,人體就是在沒有消化液的情況下也可以直接吸收,從而減少胃的負擔。

  (1)材料

  ①刮痧板。一般采用玉質材料等。

  ②刮痧介質。為減少刮痧時的摩擦力,防止皮膚擦傷,提高治療效果,一般采用適當的潤滑劑(如香油或紅花油等)。

  ③其他物品。包括酒杯、茶壺、湯匙等。

  

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