產後如何科學性愛?

    避免用力擠壓乳房應註意兩點:

    ①睡姿要正確。產後女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。

    ②夫妻同房時,應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

    平常生活中,也要註意護理乳房,切忌配戴大小不合適的乳罩,另外乳罩的制作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物,最重要的一點是胸罩要幹凈衛生。

    產後乳房的清潔十分重要,經常清潔乳房,每次喂奶以前,要把奶頭冼幹凈。忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。

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