給產後媽媽的10個性愛提示

  故事一:青青懷孕時特不容易,幾次先兆流產,嚇得她整個孕期都不讓老公碰她。生下寶寶後,她的身體卻恢復得出乎意料地快,產後40天,她覺得自己已和懷孕前沒什麼兩樣。兩人就有瞭產後第一次性愛。不過這次性愛在青青的感覺裡,是有史以來最糟的一次,她不僅毫無快感,事後側切傷口還隱隱作痛。這種不愉快的感覺讓她很長時間都提不起再次做愛的興趣。

  提示1:別著急,將恢復的日子當成漫長的前戲

  產後何時開始第一次性生活,通常要在分娩後4~6周,經醫生檢查之後才可以確定。如果急於求成,可能會像青青那樣產生負面心理,所謂欲速則不達。所以,一定要給自己足夠恢復的時間,即使身體有瞭自然的欲望,也可以讓這種欲望慢慢積累,將產後無性的日子都當成漫長的前戲。

  故事二:林林在生下寶寶之後,感覺變得異常靈敏,隻要寶寶哼一聲,她在睡夢裡也會醒來。這種身為母親的本能卻讓她在和老公親熱時難以全情投入,總是提心吊膽地想著寶寶是否會突然啼哭。更糟糕的是,想到寶寶就躺在身邊,自己卻赤身裸體和老公糾纏,她就會有內疚和不安的感覺,覺得自己不像個端莊的母親。頭腦中充斥著這些亂七八糟的念頭,任憑老公怎樣愛撫,林林的身體都無法被喚起。

  提示2:別內疚,暫時忘記自己是個母親

  在想到自己是母親的時候,也別忘瞭自己同時也是妻子和女人。享受性愛和付出母愛並不沖突,告訴自己,性愛是保持夫妻和諧的重要方面,婚姻幸福才能給孩子完整的愛。為瞭保證自己可以全情投入,性愛時最好暫時忘記自己的母親角色,同時制造一個和寶寶相對隔離的環境,比如將嬰兒床放得遠一些。

  故事三:肖肖在懷孕前最喜歡和老公享受疾風暴雨式的性愛,懷孕後為瞭寶寶的安全,他們不得不小心翼翼,直到生下寶寶後兩個月,醫生告訴他們可以嘗試性生活,他們才如遇大赦般,迫不及待地投入性愛。但奇怪的是,禁欲瞭這麼久,肖肖卻不像從前那樣一觸即發,老公仍然沿用老方式,結果卻差強人意,事後肖肖的陰道還有輕微出血。

  提示3:慢慢來,享受柔情似水的融合

  產後相當時間內,因為卵巢激素分泌水平較低,會在一定程度上抑制女性的性欲,還會降低陰道粘膜彈性,所以疾風暴雨式的性愛既不能成功喚起性欲,也容易成陰道的損傷。要想獲得滿意的性愛,最好慢一點再慢一點,輕一點再輕一點,柔情似水的性愛方式最為合適。另外要記得告訴老公,此時的乳房也更為嬌弱,一定要小心愛護,尤其不能受壓。

  除瞭青青、林林、肖肖的問題,一定還有更多的新媽媽在重享性福的過程中遭遇障礙,所以我們將可能的問題列出來,再提供以下7個溫馨提示:

  提示4:欣賞自己身體的變化

  生育可能使你身體臃腫,但同時你的體形和肌膚也會比從前更豐滿和富有彈性,甚至外陰也變得更柔軟,陰道更富有張力,對愛撫也變得更敏感。好好欣賞自己身體的變化,仔細探索新的性感,你會欣喜地發現自己作為女人真正的成熟。

 提示5:和他保持身體接觸

  無性的日子更要和老公做足親密功課,比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。保持這些親密的身體接觸,可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

  提示6:重新熟悉彼此的身體

  很久沒有真正的融合,產後的初次性愛你們彼此可能會覺得陌生,可以先試著做一些裸體擁抱,尋找以前的親密感覺,然後引導他重新熟悉你的身體各部分,告訴他你希望他怎麼做。

  提示7:安撫自己的情緒

  照顧新生的寶寶一定會讓你忙亂甚至煩躁,試著用各種方法安撫自己的情緒,比如睡前泡個澡,聽聽音樂,回想過去讓你沉醉的美妙時光,在安靜的心情中,你更容易產生對愛的渴望和性的渴求。

  提示8:要質量,不要數量

  因為身體尚未完全恢復,夜裡又睡眠不足,一次高質量的性愛可以放松你的神經,滿足你的身心需求,但次數過多,你一定會不堪重負,所以要和老公好好協商,追求性愛的質量而不是數量。

  提示9:使用必要的輔助工具

  產後激素分泌不夠,陰道可能比較幹澀,可以準備潤滑液來解決這個問題。另外,也要準備避孕工具,選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。

  提示10:必要時去找醫生

  如果在最初的性嘗試中遇到困難,比如側切傷口疼痛,陰道太緊或太松,那就趕快停下來,不要勉強,以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時候去找醫生檢查,確診身體無恙再做嘗試。

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