什麼是月子睡眠

在月子裡很多新媽媽睡眠質量都非常差,據資料統計,大約有一半以上的新媽媽在月子裡會出現情緒低落、頭痛、易怒等癥狀,而這些癥狀則嚴重影響瞭新媽媽睡眠質量。所以休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在傢裡靜養,註意睡眠,不要讓自己再疲勞。

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