坐月子吃什麼蔬菜好

  坐月子因為是特別時期,因而期間的飲食都非常考究。一般來說,第一周因為憎惡愛好和身體的五臟六腑都較健壯,不倡議吃蔬菜生果,第二周可吃些紅色的蔬菜(如紅蘿卜、紅菜、紅莧菜、紅苕菜、紫甘藍等),第三周圍除瞭紅色蔬菜外,也可以吃菠菜,新鮮山藥、南瓜等。

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