產後多久可以進行產後瘦身

核心提示: 產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們采取何種。對於的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。

  產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們采取何種。對於的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們,則要等到腹部傷口完全愈合後才能開始腹部纖體療程,一般在產後2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。

  第一階段產後第1周:幫助子宮及體內機能復原

  孕螞咪為瞭迎接“生產”這個艱巨的任務,全身的關節與骨盆都會變松,加上懷孕期間內臟的擠壓,以及在生產的過程中,肌肉與韌帶難免會拉傷,或者是剖宮產後傷口的壓迫,在產後初期選擇瘦身產品時,應該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品,搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲,給予子宮適度的壓力,幫助體內機能慢慢恢復。同時配合適度的產後運動,讓骨盆、陰道恢復正常。

  第二階段產後第2周:收縮腹部恢復腹璧

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