七件事 產後媽媽要知道

核心提示:新媽媽從產房出來那一刻起,就開始坐“月子”瞭,月子過得好不好,直接關系到新媽媽以後是否會留下後遺癥。新媽媽們不得不知產後七件事。

  1.觀察產後出血

  產後出血是新媽媽第一天最需要註意的問題。據近年來數據統計,目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血,所以應引起高度重視。醫生介紹,出血量大於500毫升可診斷為產後出血。臨床中約有6%的產婦由於羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產後出血。比較常見的有幾個原因:子宮收縮乏力;軟產道的裂傷;胎盤、胎膜的殘留,一般來講,胎盤應在分娩後30分鐘娩出,由於人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段,也可導致胎盤滯留;凝血機制障礙,產婦合並有血液系統的疾病,無法止血。

  產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血,所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後,產婦和寶寶都到瞭愛嬰區,產婦自己也要繼續觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。

  2.初乳不可浪費

  寶寶生下來以後,新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護寶寶免受細菌的侵害,所以應盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

  3.新媽媽哺乳的行為可刺激大腦

  大腦發出信號增加乳汁的分泌,必須要盡早哺乳,形成神經反射,增加乳汁的分泌。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯。

  4.新媽媽要保證有充分的休息時間

  分娩過程耗盡瞭新媽媽的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,新爸爸要承擔給寶寶換尿佈的任務,這樣才保證新媽媽有充分的休息時間,便於產後身體恢復。

  5.產後盡快排大小便

  順產新媽媽應多喝水,盡快排第一次小便。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。

  6.多吃蔬菜避免便秘

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