4種飲食坐月子千萬別吃

核心提示:坐月子吃什麼對身體好?這個問題一直是新媽十分關心的。雖然說許多食物都對身體有益,但是新媽坐月子時切記不要食用4種飲食:冰品、茶、巧克力和烏梅。

  4種飲食坐月子千萬別吃:

  月子期間不要吃冰品:不利於消化系統的恢復和血液的循環,還會給新媽咪的牙齒帶來不良影響。

  產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未經高溫消毒,可能帶有細菌,進食後易導致產婦患腸胃炎。

  月子期間不要吃茶:茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產後貧血;茶水中還含有咖啡因,飲用茶水後會難以入睡,影響新媽媽的體力恢復。而且茶水通過乳汁進入寶寶體內後,會讓他突然腸胃痙攣,煩躁大哭。

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