產後不洗頭或加劇脫發

核心提示:一些舊習俗,比如產後不洗頭,也可能會加劇脫發的嚴重程度,因為,產後頭發和頭皮的含油量會增多,含油量過高會加重脫發現象,因此要定期洗頭。

  現代醫學研究認為,產後脫發現象實屬一種生理現象。產後6-9個月自行停止,所以不要過分緊張。 圖/gettyimages

  俗話說“孩子笑,頭發掉”、“孩子認得娘,頭發落一場”,意思就是說,大概在生完寶寶2-3月以後,媽媽就開始掉頭發瞭。為什麼會出現這種現象?有什麼辦法可以減輕產後脫發?

  “產後脫發好嚴重,每次梳頭都有一種頭發要掉光的擔憂。”最近,產後脫發成為微博上的熱門話題,大批媽媽參與討論。許多產婦表示,她們在產後2-7個月會出現脫發現象。

  武警總醫院婦產科主任王黎娜介紹,這在醫學上稱為 “分娩性脫發”,據統計,35%—45%的產婦都會出現這種脫發。現代醫學研究認為,產後脫發現象實屬一種生理現象。從西醫的角度來說,產後脫發是由於激素水平發生瞭變化;從中醫的角度來說,產後脫發是因為氣血兩虛。一般在產後6-9個月左右就自行停止,所以不要過分緊張。

  一些傳統的觀點認為,母乳喂養是產後脫發的原因之一。王黎娜表示,最新的研究發現,是否母乳喂養並不能影響產後脫發的發生率。

  ■ 熱點問答

  什麼原因引起產後脫發?

  激素下降使頭發轉入休止期

  答:產後脫發是因為頭發和其他組織一樣,也要進行新陳代謝。

  一般來說,頭發生長具有周期性,可分為生長期、退化期及休止期。生長期為2-6年,這時毛囊裡制造毛發的細胞很活躍,頭發不斷延長。進入退化期以後,制造毛發的細胞逐漸死亡,頭發便停止生長。這個時期延續數周;最後毛囊下部完全萎縮,毛發脫落,這就是休止期,持續3-6個月。

  處於生長期的毛發約占全部毛發的85%,處於退化期的毛發約占1%;處於休止期的毛發約占14%;普通人每天要脫落100根毛發。據研究,人的頭發每隔5年就要全部更換一次,隻因平時頭發的更新是分期分批地進行的,而且進入退化期和休止期的頭發,與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡,故能維持正常數量的頭發,人們不易覺察。

  產後脫發很明顯,是因為頭發在產後密集進入退化期和休止期。導致這種情況發生的原因是,毛發的生長受激素的影響巨大,而女性在懷孕時,體內激增的雌激素和孕激素會延長頭發的生長期。一般人隻有85%的頭發處於生長期,而孕晚期的女性這個比例會高達95%。也就是說,一大批本來該退化脫落的頭發“超齡”服役瞭。分娩後,迅速下降的雌激素和孕激素水平會使這部分頭發迅速轉入休止期,紛紛脫發。由於孕晚期基本不掉頭發,產後又集中脫發,因此,頭發大量掉落的感覺會更明顯。

  所以,產後脫發又叫休止期脫發,一般情況下屬於生理性的,過一段時間會慢慢恢復正常,對身體健康沒有太多不利影響,主要的影響還在於心理上。正常的產後脫發都是一過性的,一般持續三五個月就會停止,脫落的頭發逐漸恢復正常。

  如果脫發持續時間過長,或者情況非常嚴重,就要考慮其他原因,因為許多慢性疾病也會引起脫發,這種情況的話,還是建議去醫院看看,是否需要進行相關治療和幹預。

  出現脫發後是否更需進補?

  綠色蔬菜有利於頭發生長

  答:脫發後更需進補是一個不正確的觀點。產後脫發主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。但食用一些食物會有利於長發,如堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高的綠色蔬菜,可中和體內不利於頭發生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。

  產後脫發如何護理,是否可以減少脫發?

  產後不洗頭可能加劇脫發

  答:如果是正常的產後脫發,不需要特別護理,因為這是屬於生理性的,在頭發脫落的同時,又有大量的頭發新長出來。

  一些舊習俗,比如產後不洗頭,也可能會加劇脫發的嚴重程度,因為,產後頭發和頭皮的含油量會增多,含油量過高會加重脫發現象,因此要定期洗頭。

  另外,脫發引起的恐慌本身也會引起脫發,醫學界稱之為“應激性脫發”。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡,那麼,產後脫發的問題就更為嚴重。

  所以,當遭遇產後脫發時,有足夠的心理準備是最好的應對手段。因為產後脫發和其他休止期脫發一樣,並不會永久性地改變頭發的數量,等新毛囊生長的速度快過老毛囊退化的速度,掉發的趨勢就會被逆轉,這一般發生在產後六個月到一年。

  為什麼秋季生孩子掉頭發特別多?

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