寒冬臘月坐月子十條金律

核心提示:冬天雖冷,但坐月子也要開窗戶換換新鮮空氣,適當讓產婦和小寶寶曬曬太陽防止缺鈣。冬天坐月子的註意事項有什麼?下面大傢來看看吧。

  寒冬臘月,傢中添丁,傢裡喜氣洋洋的。但小寶貝一出生,婆婆就讓小A媽媽和她的小公主在臥室裡呆著。小A從來沒有出過傢門,徹底變成瞭蝸居一族。天氣寒冷,小A渾身上下穿戴嚴實。不過小A擔心冬天臥室空氣不流通,對小寶貝和自己的身體不好,在天氣放晴的時候都想開窗戶透透氣。但婆婆不同意,怕小A受寒和凍著瞭小寶寶。

  其實這是不正確的。冬天雖冷,但坐月子也要開窗戶換換新鮮空氣,適當讓產婦和小寶寶曬曬太陽防止缺鈣。冬天坐月子的註意事項有什麼?下面大傢來看看吧。

  1、保持室內空氣流通

  做月子時,要保證適宜的房間溫度和濕度,可以采用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右,也可以加濕器保證室內濕度在55% ~ 65%。這樣的溫度和濕度對於產婦和小寶寶來說是最佳的。

  除此以外,也要保持室內空氣清新,每天可以適當開窗通風,換換室內空氣,減少細菌數量。但開窗通風時要避免室內對流風,不要讓風直接吹到產婦和寶寶身上。傢人可以選擇在中午開窗換氣,可以先掛上窗簾,防止風直接吹進來,並且讓產婦和寶寶去另外一間房間。通風後,關好窗戶再讓產婦和小寶寶進來休息。註意的是,新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。

  2、衣著厚度要適中,講究衛生

  即使在冬天,隻要屋子不漏風,新媽媽不用像過去那樣在臥室裡戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出,可以適當蒙頭,但也不需要包得過嚴,穿著要以保暖為主。

  新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤曬。因為新媽媽新陳代謝旺盛。產褥期出汗多,乳汁常常溢出沾染衣服,加上惡露不斷派出,經常弄臟內褲,容易引起細菌繁殖,引發感染。所以建議產婦的衣物要多註意衛生清潔。

  3、衣物要舒適,不宜過緊

  冬天坐月子,產婦的衣物也要講究,最好以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖舒服為原則。冬季寒冷,有些產婦認為貼身內衣保暖防寒就常穿。其實不然,冬天坐月子,產婦衣著不宜過緊。這會影響新媽媽的血液運行,特別是乳房受壓後容易患乳腺炎。所以,新媽媽的衣服應寬大、以能活動自由為好。

  新媽媽要盡量穿純天然材料的衣服,內衣褲也盡量挑選吸水性強的棉質地,因為這些棉織品衣服柔軟舒適、透氣性好,吸濕保暖。

  4、洗澡要講究

  傳統說法認為坐月子的產婦不能洗澡,尤其是冬天,最好滴水不沾。其實這是錯誤的觀念。因為產婦容易出汗,加上產後抵抗力較弱,細菌很容易繁殖生長,侵入肌膚引起皮膚炎癥。在冬天,新媽媽也要註意皮膚清潔衛生。

  但要註意的是,順產的媽媽要在產後24小時才可以擦浴,產後1周可以開始淋雨。剖宮產的媽媽要等傷口恢復後才可以淋浴。切忌,無論是順產還是剖宮產的媽媽都不可以坐浴或者盆浴,這樣會增加子宮感染的機會。而且每次洗澡的時間控制在10分鐘左右,水溫在36度左右為宜。洗澡後要立刻擦幹頭發和身體,穿好衣服,防止受涼。

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