專傢提醒:新媽媽要怎樣度過產後上班期

  許多上班族新媽媽生完孩子後去上班,由於之前孩子一直吃母乳,臨時給寶寶換成奶粉,一些孩子會因為不適應或者營養不足消瘦許多。而且新媽媽在辦公室裡,乳房充滿瞭奶水,又脹又痛,有時還把衣服都浸透瞭。新媽媽上班,自己難受,寶寶也受罪。但現在不用擔心瞭,北京瑪麗婦嬰專傢給上班族新媽媽們出瞭一個萬全之策:

  專傢建議,新媽媽們不妨將乳汁擠出後放入冰箱冷藏,但冷藏時間不宜超過12個小時。也就是說,新媽媽們可以在傢裡先擠好奶,然後放入冰箱。這樣,寶寶餓的時候,就可以同樣喝到母乳瞭;如果在公司、單位上班,新媽媽們可以帶上吸奶器、奶瓶,然後將擠出的奶放在公司冰箱,到下班後也可以帶回傢給寶寶喝。這就好比媽媽的“乳房”被藏進瞭寶寶的專用冰箱,再也不用為寶寶的飲食發愁瞭。

  那麼,在采奶和保存母乳都應該註意些什麼呢?專傢也給出瞭嚴格的程序:

  1、大部分嬰兒都隔3個小時左右吃一次奶,媽媽可以根據寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率,最好不要超過3個小時。

  2、不能在乳房很漲的時候再擠奶,漲奶會減少乳汁的分泌量。




  3、要有專門儲存母乳的儲存袋或是奶瓶,如果不是一次性的則需要經過嚴格的消毒。

  4、單位如果沒有冰箱,職場媽媽都應該置辦一個小小的便攜冷藏箱。

  5、擠出的母乳在室溫攝氏19-22度可以保存10小時,冷藏箱裡的母乳完全可以保存到媽媽下班後帶回傢,當天擠出的母乳可以當做寶寶第二天的口糧,如果有富餘,母乳在冰箱裡可以保存8天,在冰箱冷凍層可以保存4-6個月。

  專傢提醒:

  新媽媽在使用以上物品時,不能用微波爐直接加熱母乳儲存袋,那樣會導致母乳中的成份改變,破壞其免疫的成份;加熱後的剩餘母乳不可重復冷凍儲藏;母乳儲存袋若為一次性,便不可重復使用。不要將新舊母乳汁混合;吸奶及整個操作過程請註意衛生,特別要洗幹凈雙手。

  隻有幹凈的食物,寶寶吃瞭才健康,媽媽才放心。把媽媽的奶放入冰箱,等於寶寶可以全天享受媽媽的牛奶“浴”的滋養。

  溫馨提示:上班族的媽媽一定要安排好的,關於采奶和保存母乳的方法一定要重視的,一定要慎重些

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