坐月子傢居環境須註意啥?

核心提示:產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過,做好清潔衛生是防病保健的重要方法。所以室內環境一定要在產婦回傢之前的兩三天,將坐月子房間打掃得非常幹凈。

  第一,選擇合適的坐月子房間

  1、不宜住在敞、濕的房間裡,由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下,所以居室需要保溫、舒適。

  2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣,夏天可以避免過熱,冬天又能得到最大限度的陽光照射,使居室溫暖。

  3、居室采光要明暗適中。最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節采光。

  4、居室要通風效果好,不要接近廚房等多油煙的房間。



  第二,提前做好房屋清潔消毒

  產婦和寶寶在月子裡幾乎整天都在居室內度過,做好清潔衛生是防病保健的重要方法。所以室內環境一定要在產婦回傢之前的兩三天,將坐月子房間打掃得非常幹凈。具體做法是:

  1、傢裡最好用3%的來蘇打水(200~300毫升/米)濕擦或噴灑地板、傢具和2米以下的墻壁,並徹底通風2小時。

  2、臥具、傢具也要消毒,陽光直射5小時可以達到消毒的目的。

  3、保持衛生間的清潔衛生,要隨時清除便池的污垢,排出臭氣,以免污染室內空氣。

  4、丈夫和傢人不要在居室內吸咽。

  第三,保持房間溫濕度適宜

  當產婦回到傢中後,一定要保持房間溫度、濕度適宜。冬天溫度要保持18~25度,濕度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C,濕度要保持30%~60%。建議在產婦房中放置一個測試溫度和濕度的儀器。下面有些方面是需要準媽媽註意的:

  1、要註意通風,要根據四季氣候和媽媽的體質而定,即使是冬季,房間也要定時開窗換氣。開窗換氣時,媽媽寶寶可以先去其他房間休息,避免直接著風感冒。

  2、可以使用空調電風扇等。如果使用空調時溫度不宜過低,如果使用電風扇不宜直吹媽媽。 除此之外,要保持室內安靜減少噪聲,不要大聲喧嘩。要避免過多親友入室探望或過多的人來回走動,以免造成空氣污染和影響媽媽的休息。

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