產後媽媽需要註意改善肌膚的四大問題

  產後肌膚狀況大檢閱——生產以後,身體內的荷爾蒙也會發生改變,看看你有沒有出現這樣的狀況:T區過多地出油,冒出痘痘、斑點、妊娠紋、脫發。

  如果你有瞭以上的問題,千萬不要耽擱,越早治理越不會留下後患!

  第一狀況:痘痘安傢落戶

  與以往不同的是,生過寶寶以後,痘痘會選擇在嘴旁“安傢落戶”,而且特別有腫痛的感覺,甚至於以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。中醫一般認為產後長痘痘除瞭內分泌變化這個原因外,還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的。另外,也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。特別是本身身體就比較燥熱的新媽媽,如果補不當,也會令身體內“火”氣沖天,這樣不僅會令自己有“面子”問題,更會通過奶水影響到寶寶!

  關愛建議:產後要勤洗臉,同時要選擇性質溫和的洗面奶,還要註意用溫水;一款補水又不含油分的面霜斷斷不可少;多喝開水、多吃含有維生素C的水果蔬菜,註意腸胃是否排泄正常,保持睡眠充足。

  第二狀況:生命的痕跡——妊娠紋

  在皮膚的表皮底層便是真皮,懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯,真皮受到擴張的壓力,脂肪組織會開始斷裂,並且出現輕微發炎及紅腫,這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部,有些較嚴重者會在臀部、大腿、膝蓋後方出現。一般來說,初期紅色的紋路,在產後兩個月便開始變淡,但仍會留著比肌膚顏色淡一些的痕跡,如果己經出現妊娠紋,那麼想要完全消退就要註意一些事項瞭。

  1、遠離甜品及碳水化合物:甜膩膩的蛋糕、碳水化合物及油炸的香雞排等等,都含有過量的脂肪,從孕期一直到產後,媽咪必須有節制地忌口才行。

  2、確保肌膚的滋潤度:如果皮膚過分幹燥,因肥胖造成的拉扯感覺亦會較容易出現,最好從懷孕一開始就註重潤膚乳霜的保養,每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度,即使產前沒有妊娠紋的新媽媽,也同樣不能省去這個步驟,因為有些細微的妊娠紋在減肥瘦身後反而會通通跑出來。

  3、循序漸進的瘦身法:適當的運動以及節食,能讓新媽媽以健康的方式與步驟瘦身,這樣身材才不至於忽胖忽瘦,也不會讓妊娠紋有機會跑上身。

  第三狀況:青絲落飄飄

  有沒有發現懷孕的時候,突然頭發不怎麼掉瞭,可生瞭寶寶,頭發卻越掉越多?一般來說,這種現象叫做“補”掉,多半會在生產後2-3個月中發生,但到3-6個月以後就會恢復正常瞭。另外如果你是自然生產,那麼生產的艱苦歷程會讓你氣血大傷,也會造成頭發過多脫落。

  關愛建議:多吃一些補腎和補血的食物,來補充身體的“虧空”;適當地補充些鈣質;減少洗發的次數,洗發時要用些溫水,而護發的過程要遠比洗發重要得多。

  第四狀況:違章建築——斑點

  從古到今,東方女性都把白而無斑當做是完美肌膚的典范,可懷孕生產大大改變瞭體內荷爾蒙的分泌,斑點就像違章建築一樣冒出來。與陽光曬斑不同的是,這個時候的斑一般會是一片一片的,而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上“臟臟”的。

  溫馨提示:多吃一些含有維生素C和E的食品,比如卷心菜、番茄、檸檬;適當塗抹一些防曬的護膚品,同時還要註意其他的光源;少吃肉類或者是油炸食品;保持愉快的心情,盡量保證在晚上10-12點間入睡;現代的美容手段已經很是發達瞭,如果真的狀況嚴重,也可以采取果酸換膚、鐳射祛斑等治療方法,幫助問題皮膚變得健康美麗。

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