月子期間新媽媽要認真刷牙

核心提示:新媽媽在坐月子的時候,有些老人會阻止新媽媽刷牙,說產婦如果刷牙,會使牙齒酸痛、松動。有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙。其實,這種做法是錯誤的。

  作為新媽媽,月子期間如果能正確地護牙,就可以減少很多疾病,而有些年輕的新媽媽懵懵懂懂,不知道該怎樣護理自己的愛牙,則有可能滋生許多疾病,為剛剛拉開序幕的新生活增添許多煩惱。其實,新媽媽不用擔心,隻要有良好的習慣,保持口腔衛生,瞭解一些相關的知識,做到早預防,及時治療,就會遠離口腔疾病的煩惱!

  月子期間新媽媽要認真刷牙

  新媽媽在坐月子的時候,有些老人會阻止新媽媽刷牙,說產婦如果刷牙,會使牙齒酸痛、松動。有的產婦在產後一個月內就沒敢刷牙。其實,這種做法是錯誤的,據專傢介紹,產婦刷牙使牙齒酸痛、松動完全沒有科學道理,是一種健康的誤區,而且在月子期間產婦更應註意口腔衛生。

  產婦在分娩時,體力消耗過大,抵抗力降低,容易被病菌侵入機體致病。另外,為瞭產婦的康復,在產後坐月子期間,傢人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物,尤其是各種糕點和滋補品,都是含糖量很高的食物,如果新媽媽吃後不刷牙,這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內,發酵、產酸後,會促使牙釉質脫磷、脫鈣,牙質軟化,致病菌就會乘虛而入,導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。因此,為瞭產婦的健康,新媽媽在月子期間一定要認真刷牙,始終保持口腔清潔,不但應該早、晚用溫水刷牙,而且應做到餐後漱口。

  月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

  月子期間產婦身體比較虛弱,新陳代謝處於調整過程中,口腔對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要註意講究方法。

  1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

  每天早上和臨睡前各刷一次。餐後要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西,特別不要吃甜食。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

  2、產後3天內最好用指刷法

  指刷有活血通絡,堅齒固牙,避免牙齒松動的作用。具體操作方法是這樣的:將右手食指洗凈,或用幹凈紗佈纏食指,再將牙膏擠於指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然後用食指按摩牙齦數遍。

  3、新媽媽刷牙的方法

  不能“橫沖直撞”,要用豎刷法,順序應從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且裡裡外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。

  產婦在月子期間不僅要刷牙,還要認真刷牙。在一些發達國傢,坐月子的婦女不但刷牙,還洗澡、遊泳,身體恢復得很快。如果有條件,產婦最好在分娩兩個月後到醫院做一次口腔健康檢查,聽牙醫的建議,保持口腔健康。

  預防齲齒從胎期開始

  濟南市口腔醫院兒科主任邵林琴介紹,齲齒俗稱蛀牙或蟲牙,是由於食物殘渣在牙縫中發酵,產生酸類,從而破壞牙齒的釉質,形成空洞,導致牙痛、牙齦腫脹等癥狀,嚴重的會影響繼承恒牙胚的發育。預防齲齒最重要的是從小就開始註意孩子牙齒的衛生保健,主要包括以下幾點:

  胎兒期的預防措施 懷孕期的婦女要註意攝取適量的鈣和氟,特別是鈣,因為胎兒的牙齒、骨骼和神經系統的發育都需要大量的鈣,乳牙和一部分恒牙早在胎兒時期就已經發育瞭,所以孕婦多吃一些含鈣質豐富的牛奶、雞蛋、豆制品等食物就有利於胎兒牙胚的形成。

  吃糖要有節制 糖很容易被細菌分解而產生酸,小孩子的飲食多數都是甜的,這樣就為腐蝕性酸的產生創造瞭條件,所以應對孩子吃糖加以限制,告訴孩子吃完糖要漱口或是喝點水,不要讓糖殘留在嘴裡,吃糖的時間也不要超過半小時。

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