月子裡是否要臥床不起 ?

核心提示:月子裡要臥床不起嗎? 我國傳統的坐月子習慣都是臥床不起,有的甚至不洗澡、不刷牙、吃飯都不下床。一個月子躺下來,許多產婦都感到反應遲鈍,稍微運動一會兒,就頭暈眼花、氣喘籲籲。

  月子裡久臥的習慣由來已久,至於自己怎麼坐月子,各種想法均有。普遍的觀點認為懷孕時身體承受的壓力太多,要在月子裡補回來。也有人認為,傳統習慣就是在床上坐月子,沒有必要違反。新潮一些的觀念認為,可以學習國外的經驗,生完孩子就可以洗澡、外出。

  這些觀點都各有偏差,因為地域的差別,每個國傢的風俗習慣是不同的。一些傳統習慣雖然有不合理的地方,但是卻適合當地環境特點,因此不能完全拋棄。在月子裡,產婦要保證充分的臥床休息時間,這是肯定的。

  但是,沒有必要臥床不起,適當的運動也是必須的。 產婦身體虛弱,氣血不足,各種器官要回復原位,子宮要排除惡露,因此,產後需要適當的運動。“動則生陽、久臥傷氣”,活動能使人的氣血流通,使五臟六腑功能旺盛。

  臥床過久,會導致倦怠乏力,不利於瘀血的排出。如果瘀血長期停滯在子宮內,後出現惡露不下、惡露過多、或產後腹痛,嚴重的還會引起腹中包塊。

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