新媽媽月子刷牙漱口有講究

核心提示:產褥期內產婦身體比較虛弱,新陳代謝正在處於調整過程中,對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要註意講究方法。不能“橫沖直撞”,也不要橫刷,要用豎刷法……

  產褥期內產婦身體比較虛弱,新陳代謝正在處於調整過程中,對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要註意講究方法。

  1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

  每天早上和臨睡前各刷一次。用餐後要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西,特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣,宵夜後再刷一次牙。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

  2.產後3天內最好用指刷法

  指刷有活血通絡,堅齒固牙,避免牙齒松動的作用。

  具體操作方法:將右手示指洗凈,或用幹凈紗佈纏示指,再將牙膏擠於指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然後用示指按摩牙齦數遍。

  3.刷牙的方法

  不能“橫沖直撞”,也不要橫刷,要用豎刷法,順序應從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且裡裡外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。

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