女人產後坐月子大補也傷人

核心提示:如今,很多婦女坐月子期間還保留著產後大補的老觀念。尤其在生育後的第一周,有的產婦每天要吃十幾個雞蛋。專傢表示,這是不科學的,盲目進補有時也會適得其反。

  【爭議】生完孩子要大補?

  鄭州市民詹女士,最近生完孩子和婆婆因為飲食吵瞭兩次架。原因是,詹女士每頓不願吃那麼多,但婆婆每頓飯都逼著她吃六個雞蛋、一碗燉雞湯或燉魚湯。“我知道婆婆是好心,想讓我大補,但她的老傳統已過時瞭,我在書上看到產婦大補,不但容易肥胖,對身體也有害處。”詹女士說。

  傳統觀念裡,產後大補已經深入人心。那麼產後究竟需不需要大補呢?

  【專傢】坐月子第一周大補會傷人

  “現在絕大多數人還存在著產後要大補骨頭湯、雞湯等觀念。這存在著一定的誤區。”武警河南總隊婦產科主任柳書勤說。

  柳書勤表示,人們平常飲食就比較豐富,產婦的飲食比常規的飲食稍增加些營養即可。

  柳書勤介紹說,產婦產後第一周和第二周不要忙於進補。因為產婦在懷孕期的雌激素是生產前的1000倍,新陳代謝旺盛,產後立即減緩,雌激素的驟降和分娩時體內大量失血減緩瞭胃腸的蠕動,在產後如果立即大吃大喝,月子前胖的產婦吸收好,吃得過於營養會更胖;而之前瘦的產婦又虛不受補,不斷腹瀉,會更瘦。

  柳書勤特別提醒說,產後第一周如果掌握不好的話,會導致大量的代謝產物堆積在體內,而廢血排不出會增加其在體內惡變的幾率。

  【建議】合理飲食比“大補”更重要

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