產後再怎樣預防產後骨盆疼痛呢?

  骨盆疼痛的原因是產婦分娩時產程過長,胎兒過大,產時用力不當,姿勢不正以及腰骶部受寒等,或者當骨盆某個關節有異常病變,均可造成恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。此外,在韌帶未恢復時,由於外力作用如懷孕下蹲或睡醒起坐過猛、過早做劇烈運動、負重遠行等,均易發生恥骨聯合分離。表現為下腰部疼痛,並可放射到腹股溝內側或大腿內側,也可向臂部或腿後放射。

  —般的說,此病過一段時間(幾個月甚至1年左右),疼痛會自然緩解。如果長期不愈可采用推拿方法治療,並可服消炎止痛藥,既可減輕疼痛。又可促進局部炎癥吸收。本病的預防方法:

  第一、患有關節結核、風濕癥、胃軟化癥的婦女應在懷孕前治愈這些疾病,然後再考慮妊娠。

  第二、懷孕後,多休息,少活動,但不能絕對靜止不動,要適當而不要做過分劇烈的勞動或體育鍛煉,如做一些伸屈大腿的練習,盡量避免腰部、臀部大幅度地運動或急劇的動作。

  溫馨提示:產後避免過早下床或在床上扭動腰、臀部。

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