新媽產後3天要適當補點鹽

核心提示:新媽媽由於在生產時和產後都出汗較多,乳腺分泌也比較旺盛,體內很容易缺水、缺鹽,需要適當補充一些鹽。

  坐月子,老人們有著很多這樣或那樣的講究,不讓產婦吃鹽就是其中之一。但菜裡一點鹽也不放的說法是錯誤的,且產婦不僅要吃鹽,還要比臨產前吃得更多些。

  從醫學上講,坐月子學名叫產褥期,是機體和生殖器官的復原期,一般需要6-8周。這是女性一生中非常特殊的階段,因為新媽媽不僅需要生理上的恢復,還要分泌乳汁來喂養嬰兒,因此,註意合理飲食對她們尤其重要。

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