與新媽媽說坐月子那些事兒

核心提示:生瞭孩子以後,要坐月子,使子宮盡快恢復,因為子宮影響將來的健康狀況。因此,在產後一星期內宜多吃肝臟類,可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復真空狀態,荷爾蒙分泌自然特別活躍,對血液和淋巴液循環也有幫助,這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤,皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。

  生瞭孩子以後,要坐月子,使子宮盡快恢復,因為子宮影響將來的健康狀況。因此,在產後一星期內宜多吃肝臟類,可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。這樣使得子宮恢復真空狀態,荷爾蒙分泌自然特別活躍,對血液和淋巴液循環也有幫助,這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤,皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。

  正因為如此,坐月子可以治病:可以長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素(胎記)、把四環素牙變白等。

  國外不重視生小孩之後的護理,在英文詞典根本沒有“坐月子”一詞的翻譯,所以國外女性生小孩之後衰老很快,且身上有很多斑,所以女性千萬不要拿自己的幸福開玩笑!

  既然坐月子影響到女性未來的健康,還能利用坐月子治病。那究竟應該怎樣坐月子才算科學健康的呢?

  【坐月子註意事項】

  1、生完小孩之後要臥床休息14天—→除瞭吃放和上廁所之外,其餘時間均以臥床為佳,利於傷口恢復,子宮收縮。(14天之後依然盡量休息,但不要吹風著涼,否則為以後頭痛關節酸疼留下病根)

  2、吃豬肝湯 薏仁米 排凈子宮的廢物

  3、禁忌:

  ●千萬不能吃人參、韭菜,否則退奶(如果不小心吃瞭,張老師介紹補救措施,三天之內趕緊補救還有效果)

  ●忌口:不吃枸杞,一生中隻有坐月子不吃枸杞,因為能夠提精氣,使產婦興奮躁動,不能靜心休養。

  ●洗澡和洗頭註意。

  按照傳統坐月子不能洗澡洗頭。事實上坐月子理論是可以洗頭洗澡的,隻是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水,因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌,產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態,細菌很容易進入產婦身體引起後患),而是用開過的水(涼至適宜溫度)或酒精隔水加熱後來洗澡或洗頭。

  ●不吃生冷的 酸的 鹽及味精 因為不易新陳代謝掉,會增加內臟負擔

  4、坐月子期間盡量少抱小孩,坐著,站著都不可以(因為坐月子期間 關節是打開的 所以抱小孩會給關節增加負擔為以後疾病留下病根)

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