產後第一天該做什麼?

  1. 等我生完瞭,我要喝酒,早上喝紅酒,中午喝啤酒,晚上喝白酒。不醉不休。

  2. 等我生完瞭,我要喝咖啡,我要飲濃茶,我要吃一切含咖啡因或激素的東西。

  3. 等我生完瞭,我要劇烈運動,周一跳操,周二遊泳,周三搏擊,周四跳繩,周五網球,周六周日爬山,心跳不到一百五不停,不出一身大汗不停!

  4. 等我生完瞭,我要節食,早上一根黃瓜,中午一個蘋果,晚上一盤豆芽,一日不減三斤不睡覺。

  5. 等我生完瞭,我要縱欲,我每天都要,各種姿勢,花樣翻新,不到高潮不許停!

  6. 等我生完瞭,我要做皮膚護理,我要畫最艷麗的彩妝,我要把所有的護膚品全換成美白配方,這輩子再也不用嬰兒油瞭!

  7. 等我生完瞭,我要用GSM手機,我要上網,我要看電視,我要用微波爐,我要用吸塵器……我要用一切強輻射的東西。

  8. 等我生完瞭,我要穿高跟鞋,我要穿緊身衣,我要把所有寬松的衣服和平底鞋都丟到大街上去。

  9. 等我生完瞭,我要把頭發留長,把它們燙成美麗的大波浪,並染成紅棕色。

  10. 等我生完瞭,我要參加一切紅白喜事,我要去逛街,我要去擁擠不堪、人聲噪雜、噼裡啪啦、煙霧繚繞、空氣污濁……的地方。

  11. 等我生完瞭,我有點頭痛腦熱就吃藥,平時吃避孕藥,感冒吃康泰克,上火吃牛黃解毒片,便秘吃瀉藥,睡不著就吃安眠藥,沒事來份四環素……

  12. 等我生完瞭,我想左側臥就左側,想右側臥就右側,想平躺就平躺!我每晚一定趴著睡,想趴多久趴多久,我還要老公.。。

  然而,產後第一天該做什麼?

  從產房出來那一刻起,產婦就開始坐“月子”瞭,這個月子過得好不好,直接關系到產婦以後是否會留下後遺癥。所以準媽媽們就得提前瞭解產後如何保養,尤其是產後第一天該做些什麼。

  觀察產後出血量

  產後出血是產婦第一天最需要註意的問題。

  目前,在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產後出血,所以應引起高度重視。醫生介紹,出血量大於500毫升可診斷為產後出血,產婦出血過多可導致休克、彌漫性血管內凝血,甚至死亡。臨床中約有6%的產婦由於羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產後出血。比較常見的有幾個原因:子宮收縮乏力;軟產道的裂傷;胎盤、胎膜的殘留,一般來講,胎盤應在分娩後30分鐘娩出,由於人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段,也可導致胎盤滯留;凝血機制障礙,產婦合並有血液系統的疾病,無法止血。

  產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血,所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後,產婦和孩子都到瞭愛嬰區,產婦自己也要繼續觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。

  爭取時間休息

  分娩過程耗盡瞭產婦的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,大約每隔3-4小時就要哺乳瞭,又要給孩子換尿佈,孩子一哭鬧,母親就更沒時間睡覺,所以母親應爭取時間休息。

  產後盡快排大小便

  順產產婦應多喝水,盡快排第一次小便。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。

  初乳不可浪費

  一般來說,孩子生下來以後,母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護嬰兒免受細菌的侵害,所以應盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

  哺乳的行為可刺激大腦

  大腦發出信號增加乳汁的分泌,必須要盡早哺乳,形成神經反射,增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯。

  多吃蔬菜避免便秘

  很多廣東人認為,產後不能吃涼的食物,所以產婦對青菜、水果碰都不碰,這樣最容易發生腸燥便秘,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產後便秘十分有益。剛生產完,要註意對會陰部的護養,大小便之後都應用溫開水沖洗。

  產婦多汗應註意清潔

  產後出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸濕內衣,常在數日內自行好轉,這是正常生理現象,並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

  

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