新媽媽一定要註意集中坐月子的時候常見的病

  1.產褥熱

  如果新媽媽在生下小寶寶後出現發燒的癥狀,通常發生在產後24小時到產後10天就稱為產褥熱。產褥熱感染嚴重的話將影響新媽媽健康,甚至危及生命。

  預防措施:

  多休息:新媽媽一定要保證充足的休息,如果身體吃不消,就把照顧寶寶的任務交給傢人,這樣才能早日恢復體力瞭;產後惡露會持續一段時間,新媽媽要勤換衛生護墊和內褲,尤其會陰有傷口的新媽媽,如廁後最好能用溫水沖洗會陰部,以減少感染發生。

  傷口幹燥:剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體,等到產後7—10天再洗澡,以減少傷口發炎的可能。要保證傷口幹燥清潔。

  適度營養:產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時,也能增強抵抗力,因此要加強營養補充,不過也不要補過頭,尤其是患有產褥熱的媽媽,飲食應該清淡一些,避免油膩。

  別急著親熱:產後性生活容易對新媽媽的身體造成損害,一般在產後復診以後,如果醫生確認身體已經復原,才可以恢復性生活。

  2.子宮脫垂

  有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼,這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變松弛,使得子宮位置發生變化,子宮沿陰道方向往下移動,造成瞭子宮脫垂。

  預防措施:

  不要久站:新媽媽要充分休息,在床上時多換換臥床體位。下地後不要長久站立,盡量避免下蹲動作,提重的東西請傢人幫忙,不要過早跑步,走遠路。新媽媽不要急於體型恢復,而過早使用強力束腹帶,過早進行高強度形體鍛煉。

  溫馨提示:多吃含纖維素的食物,養成定時排便的習慣,因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。

  

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