一位丈夫“坐月子”經歷

核心提示:說起坐月子,大多數人,甚至連丈夫都認為這是女人的事,與自己無關。其實,坐月子期間,不僅妻子要懂得一些產後常識,做丈夫的更應該註意這些問題。

  說起坐月子,大多數人,甚至連丈夫都認為這是女人的事,與自己無關。其實,坐月子期間,不僅妻子要懂得一些產後常識,做丈夫的更應該註意這些問題。

  居室清新,塑造良好居住環境

  在女兒出生之前,我的安樂窩可算是比較清潔而溫馨的。孩子出生以後,就亂得一團糟瞭。滿屋子奶味兒,滿院子的尿片,真是別有一番“風味”。碰上天晴還好,若趕上陰天可就倒黴瞭,一屋子的“怪”味。可每當我要開窗開門給房間通通氣,幫我照看妻子的嶽母又總是百般阻攔,說這風吹不得,否則會得“產後風”。我哭笑不得,又不敢不從命,否則妻子萬一出瞭什麼差錯,豈不全是我的錯?唉,隻能忍受這滿屋子怪怪的“幸福”味瞭。

  幸孕草提示:妻子生產後,首先要做的就是休息,而丈夫能夠給妻子提供一個良好的起居環境是非常重要的。首先要做的就是,保持臥室的溫度和空氣的清新。如果是在冬天,室溫低,可以加個電暖氣,電爐什麼的,尤其是給孩子洗澡的時候。若天熱,保持屋子的通風是必須的。清新的空氣有利於產婦的恢復和精神的愉悅。至於產婦會不會受涼,隻要註意避免穿堂風,不要讓風直吹大人和孩子就可以瞭。還要註意,不要為瞭保持屋子空氣清新而噴灑空氣清新劑。

  保證營養,提供寶寶“食糧”

  經過分娩之痛,妻子顯得疲憊不堪。為瞭促進妻子的恢復,我想盡瞭辦法。妻子不喜歡吃葷,可這時候不吃點葷的,怎麼保證足夠的蛋白質和營養呢?怎麼保證小傢夥的糧食來源呢?為瞭讓妻子多吃點,我這平時很少下廚的人,也隻好天天往菜市場、超市跑,買瞭各種東西,照著食譜天天變著花樣給她做飯。總算我的力氣沒白費,妻子見我整日裡忙得不可開交,心裡也過意不去,對我說:“我吃好瞭,你別那麼忙瞭,歇歇吧。”哈,正中下懷!

  幸孕草提示:生產以後,產婦體力消耗極大,及時的休息和營養是完全必要的。尤其要註意的是,產後前幾天,由於體力尚未恢復,消化功能較弱,所以要給予富含營養、易於消化、不油膩的半流質食物,以後,逐漸轉為普通飲食;不要一味大魚大肉,要合理添加蔬菜和水果,這樣做既可以防止發胖,又可以增加纖維素,防止便秘。

  有些產婦,產後乳房柔軟,無脹感,沒有乳汁分泌,這是產後虛虧、氣血不足的表現。此時,丈夫應註意調整飲食,鼓勵妻子多吃營養豐富的湯類食物,以及雄雞、豬蹄、鯉魚等;並按時哺乳,通過寶寶吮吸乳頭,促進垂體生乳素的分泌,使乳汁更快分泌。隻要妻子沒有傳染性疾病,如乙肝,就可以母乳喂養。另外,作為丈夫,要特別註意觀察妻子的乳房。一般來說,乳房脹痛發生在產後2~7天。一旦發生,丈夫要幫助妻子用毛巾熱敷乳房,並輕輕按摩,使乳汁通暢。當寶寶吮吸無力或吸不盡時可借助吸奶器來吮吸,防止乳汁淤積而誘發乳腺炎。

  當然,足夠的營養和休息並不是整天躺在床上,適當的運動有助於產後體力和各器官功能的恢復。一般情況下,產後24小時就可以下床活動,如洗漱、吃飯、大小便等。但要註意站立時間不要過長,避免下蹲或提舉重物;更不能為瞭快速恢復體形而做大量的體育鍛煉。

  心情舒暢,營造溫馨的傢庭氣氛

  妻子是順產,在生前的一個月,我還為孩子的胎位不正、需要剖宮產而發愁呢!說來也怪,就在生前的一個月,胎位竟奇跡般地轉瞭過來,生產按原計劃進行。可就在孩子完全產出的時候,一不小心,會陰給撕裂瞭。大夫也沒用麻藥,給妻子縫瞭兩針。回到傢裡,妻子根本就動不得,一動就疼得厲害。妻子是個愛說愛動的人,現在悶在屋子裡,怕她給悶出病來,我買瞭錄音機和磁帶,放起瞭旋律舒緩的音樂。還真靈,這大大緩解瞭她的疼痛,心情也漸漸好起來,甚至陶醉在音樂中,不知不覺睡著瞭。沒事的時候,我就和妻子閑聊搞對象那會兒的事情。要不就看看寶寶的長相,一會兒說像我,一會兒說像她,小屋裡整天都充滿瞭歡聲笑語。

  幸孕草提示:妻子生產後,人們註意的隻是讓她吃好、喝好、休息好,很少有人會註意妻子出現的產後心理障礙,這一點,本文的主人公就做得很好。產後產婦出現的心理障礙主要有三種類型:產後沮喪、產後抑鬱和產後精神病。妻子分娩後,無論從心理還是生理上都會發生很大變化,隨著胎兒、胎盤的娩出,體內激素水平驟然下降,加上分娩時失血、失液,體力消耗很大,身體處於極度疲勞狀態,感情非常脆弱,對周圍的刺激異常敏感,丈夫和傢人的語言、態度、行為都會引起妻子的情緒波動。特別是產後兩周內,妻子的很多需要,尤其是拉撒問題都需要通過別人幫助來完成。作為丈夫,此階段應多傾聽妻子的訴說,鼓勵妻子宣泄內心的喜悅或苦悶,給予更多的關心和體貼,千萬不要對妻子漠不關心,甚至爭吵和埋怨。

  適度性生活,體貼妻子健康

  妻子生產已經二十多天瞭,各項工作都已就緒,不像寶寶剛出生時那樣暈頭轉向瞭。當夜深人靜的時候,總免不瞭想和妻子親熱一番。妻子也知道我近一個月來的辛苦,就有些半推半就,可每當我要有實質性動作發生的時候,妻子總是提醒我,再堅持十幾天吧,堅持就是勝利,難道你不希望你的妻子健康如初?等我完全恢復瞭,再好好補償你,好嗎?看著妻子歉疚的目光,我覺得很不好意思。

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *