孕婦在坐月子時不能刷牙

核心提示:我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴峻,患病率高達97.6%。日前在北京舉行的一次口腔健康宣傳活動上,牙科專傢提醒,口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關系,現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔,其實很容易導致口腔菌群失調,從而引發更多口腔疾病的發生。

  我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴峻,患病率高達97.6%。日前在北京舉行的一次口腔健康宣傳活動上,牙科專傢提醒,口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關系,現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔,其實很容易導致口腔菌群失調,從而引發更多口腔疾病的發生。

  誤區一:漱口水天天漱,清涼幹凈。

  糾錯:漱口水不提倡每天使用,醫院藥用漱口水的使用更要遵醫囑。

  很多人都認為漱口水方便又管用,刷完後口腔感覺清涼而幹凈。實際上,漱口水不提倡天天使用和長期使用。因為口腔裡也有多個菌群群落,這些菌群平衡才能有效防治各類口腔疾病的發生。

  現在的一些漱口水,尤其是醫院裡醫生給患者開的漱口水中多含有消炎成分,消炎成分往往會抑制某一類口腔菌群,另外一種菌群相對增多,導致口腔菌群失調。比如,口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎,更容易形成牙石,而乳酸菌過多會引起齲齒。所以,漱口水不宜長期頻繁使用,使用藥用漱口水最好遵醫囑,在口腔炎癥治好後最好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品,最好的口腔護理還是天天堅持刷牙。

  誤區二:刷牙直上直下,持續時間短。

  糾錯:應該使牙刷和牙齒保持45度角,每個位置至少應輕刷10下。

  刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角,上下輕刷,在牙齒咬合面前後輕刷,每個刷牙位置至少應該輕刷10次,每次刷牙時間至少持續3分鐘,這樣才能徹底有效地清除口腔細菌,對於一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。胡曉敏說:“在傢刷牙可以自己看著時間,如果刷牙時間太短,刷瞭等於白刷。”…每天什麼時候刷牙最健康?

  誤區三:婦女月子裡不能刷牙。

  糾錯:孕期和產後營養足而運動少,牙齦炎更易頻發,應該堅持每日用溫水刷牙。

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