坐月子禁忌的中西醫破解法

核心提示:月子習俗一般僅見於亞洲幾個國傢,不過各地的習俗都不太一樣,而且隨著古今時空背景的差異、民眾觀念改變,過往的禁忌今日可能也做瞭一番調整。以下分別由中西醫角度,探討坐月子禁忌由來、必要性,及相關註意事項,讓媽咪健康、輕松度過月子期!

  月子習俗一般僅見於亞洲幾個國傢,不過各地的習俗都不太一樣,而且隨著古今時空背景的差異、民眾觀念改變,過往的禁忌今日可能也做瞭一番調整。以下分別由中西醫角度,探討坐月子禁忌由來、必要性,及相關註意事項,讓媽咪健康、輕松度過月子期!

  禁忌1 坐月子一定要做滿30天?

  中醫篇

  母體復原一般約需6-8周。因此基本上自然產坐月子是以30天為基礎,那剖腹產甚至希望可以持續40天或更久。

  西醫篇

  媽咪要從懷孕、生產所帶來的母體變化,恢復到產前的狀態,差不多要6周左右,更何況媽咪在產後還要照顧小寶寶,所以從婦科觀點來看,會建議做約6周的月子,並視身體復原狀況調整。

  禁忌2 產後必喝生化湯?

  中醫篇

  目前使用生化湯采自於清代《傅青主女科》,主要由當歸、桃仁、川芎、炮薑、炙甘草所組成,具備幫助惡露排除、調節子宮收縮及復原等功用。而民間販售者有些會添加益母草、紅花、狗脊,或續斷等。使用這些藥材的目的,除瞭幫助產婦活血化淤外,還可養血、活血,且對筋骨有益。

  因為生化湯具備這麼多的功用,中醫師多將之視為產後必備良方,但使用的藥材及其份量,則需依產婦體質作調整。

  所以媽咪在使用前,一定要先給中醫師把脈,而不可自己抓藥或買現成的產品。

  由於現在生產,婦科醫師會開立子宮收縮劑,為瞭不要再加強它的效果,中醫師會建議婦女待出院後再使用生化湯。故自然產者,多於產後第三天再開始,而剖腹產者,在使用子宮收縮劑期間,同樣不用生化湯。生化湯一般為1天l帖,分成早晚兩次服用,自然產約服7帖,剖腹產約服5帖左右,空腹喝效果更佳。

  生化湯一定要由中醫師診斷過,配合自己的體質使用。如果媽咪有感冒、產後發燒、產後感染發炎、異常出血、咳嗽、喉嚨痛的癥狀需盡速回診,不宜繼續使用生化湯。而若是服用生化湯之後,出現拉肚子的情況,也需請中醫師再做調整。

  西醫篇

  西醫方面,原則上認為不用生化湯也不會有太大影響,歐美國傢並無人使用,產後恢復也不比使用的國傢差。生產後子宮是在收縮狀態,若確定產婦有子宮收縮不良的問題,可能是因為感染、胎盤滯留、凝血機能障礙等疾患引起,應及早就醫,對癥治療。

  禁忌3 月子做不好,以後身體會變差?

  中醫篇

  常聽到婆婆媽媽說:“我以前就是月子沒做好,現在身體變得好差啊,”究竟坐月子是否真有這麼大的影響力呢?按照中醫的說法,初經、生產、更年期分別為女性身體變動最大的三個時期,期間如能調理得宜,對身體的確有很大的幫助。至於之所以會有月子做不好、身體會變差的說法,可能因素包括:

  1.瘀血不凈:沒有善用生化湯之功,或在坐月子時常吃冰冷的食物,導致惡露排不幹凈,埋下種種隱憂。

  2.產後身體虧損:為瞭順利分娩,身體會分泌催產素,讓整個骨盆關節聯合打開,所以產後筋骨會松動,且氣血大量流失、元氣耗損。

  而元氣耗損時,將造成百脈空虛,使得媽咪容易感染風邪或其他疾病。這時若又沒有好好休養及治療,或許壯年時還不覺得有何差別,但步入更年期後,當初留下的病根可能就會逐漸浮現。

  3.沒有充分休養:產後關節松動,加上骨盆韌帶尚未恢復以往彈性張力,媽咪會覺得筋骨容易酸痛。如果媽咪又沒有註意照顧小朋友的姿勢,及好好臥床休息,便可能加重這個問題。

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