媽媽的產後護理 怎麼恢復私密處

        產後子宮怎樣恢復原來大小?

  當孕育瞭10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起,小寶寶就開始瞭自己的生活,可是媽媽體內的那個小房子—子宮,可不會一下子就恢復到原來的狀態。如今,它神聖的使命已經完成,此時它更需要關心和照顧,這樣才能早日恢復健康。分娩以後,隨著胎盤的排出,子宮的大小與重量也會逐漸變回到原來的狀態。但是,這個過程大約需要6周的時間。

  當子宮恢復的時候,子宮內部不需要的東西會排出。這些排泄物稱為惡露,大約持續3-4周。最初,是由胎盤處排出紅色的血來,過瞭幾天便呈褐色,過瞭數周以後,則呈黃色。顏色的轉變是不可預期的,因為在這期間,血的流失會有所變化。最常見的是小小的血凝塊。一般的惡露不會有惡臭。如果發現凝塊很大,持續性的流失或極端的流失,或產生惡臭,必須把這種情況告訴助產士或醫生。這意味著子宮內部受到瞭感染,應該接受治療。

  想產後子宮快速恢復,須做好4點:

  1. 產後應及時排尿

  產後要及時排尿,這樣才能不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

  2. 產褥期應避免長期臥位

  產後6-8小時,產婦在疲勞消除後可以坐起來,第二天可以下床活動,這樣有利於身體生理功能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。

  臥床休息時盡量采取左臥或右臥的姿勢,避免仰臥,以防子宮後傾;如果子宮已經向後傾屈,應做膝胸臥位來糾正。

  3. 產後應該哺乳

  母乳喂養不僅非常有利於寶寶的生長發育,而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原。

  4. 註意陰部衛生

  產後要註意陰部衛生,以免引起生殖道炎癥,進一步影響子宮的恢復。

  產後陰道及盆底組織如何恢復?

  由於懷孕的緣故,不可避免的是外陰、陰道及盆底組織都發生瞭一定的變化,下面逐一來說明其變化與恢復。

  1. 外陰的變化與恢復

  分娩後,可引起外陰輕度的水腫,2~3周內自行消失。如果註意局部清潔和護理,會陰部的輕度裂傷或會陰的切口,一般都能在4~5天內愈合。如果會陰重度裂傷或傷口感染,切口裂開會增加產婦的痛苦,需要2周甚至1個月後方可痊愈。

  2. 陰道的變化與恢復

  分娩時,因為胎兒通過陰道,陰道壁被撐開,會出現腫脹並有許多細小的傷口,分娩後1-2天排尿時感到刺痛,1周後恢復。一般情況下,擴大瞭的陰道產後1天就能縮緊。

  分娩後,陰道擴大,陰道壁肌肉松弛,張力減低。陰道黏膜皺襞因為分娩時過度伸張而消失。產褥期內,陰道肌張力逐漸恢復,但不能完全達到孕前水平。黏膜皺襞大約在產後3周左右開始重新出現。

  3. 盆底組織的變化與恢復

  產後盆底肌肉及其筋膜由於擴張而失去彈力,而且常有部分肌纖維斷裂。產後如果能夠堅持運動,盆底肌肉可以恢復至接近孕前狀態,否則就不能恢復原狀。

Comments are closed.