產婦“坐月子”能否看電視

核心提示:剛剛生完寶寶的產婦,由於分娩所帶來的疼痛和疲勞,身體比較虛弱,再加上產婦這時還要承擔起喂養和照顧寶寶的重任,所以產後的頭幾天,產婦需要充分的休息和睡眠。

  剛剛生完寶寶的產婦,由於分娩所帶來的疼痛和疲勞,身體比較虛弱,再加上產婦這時還要承擔起喂養和照顧寶寶的重任,所以產後的頭幾天,產婦需要充分的休息和睡眠。

  隨著產婦身體的日漸恢復,除瞭每天喂養寶寶、合理飲食和休息外,可以適當地增加一些有利於身心健康的娛樂活動,如:看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天,交流一下照顧寶寶的經驗等等,這樣可以放松一下緊張的情緒,保持一個良好愉快的心情,對保證充分泌乳、更好地進行母乳喂養、預防產後抑鬱癥都有很好的幫助。

  從另一個角度看,產婦可以通過電視收集信息,瞭解社會,開闊視野,對日後重返職場增加自信心有很大的益處。

  但是,產婦月子期間看電視要註意以下幾個問題:

  1、看電視的時間不要太長,以免眼睛過於疲勞;

  2、看電視的距離不要太近,減少電磁波對產婦和寶寶的輻射;

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