摒棄月子陋習 提倡科學恢復

核心提示:民間,坐月子總有這樣或那樣的習俗,但是不是真的全部都科學可行的呢?其實並不然,下面我們來屏蔽一下坐月子的陋習吧……

  民間,坐月子總有這樣或那樣的習俗,但是不是真的全部都科學可行的呢?其實並不然,下面我們來屏蔽一下坐月子的陋習吧……

  一為“產後不可早下床”

  有些產婦覺得產後早下床日後會落下腰酸背痛的毛病,因此,三天以內不能下床。這種想法並不正確。產後早下地活動可促進子宮收縮,有利於惡露排出,還可以促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復,減少因臥床不動而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。通常,產婦於產後6小時就可以下地排尿,24小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱等活動。隻是要註意活動量應逐漸增加,不要過長時間地站立、下蹲和過度用腹壓就可以瞭。產後一周左右開始,還可酌情做一些產後保健操,以促進身體的全面恢復。

  二為“產後不能刷牙”

  有人認為產後刷牙會“倒牙”,月子裡不能刷牙。這種說法是不對的。飯後留在牙齒表面和牙縫裡的食物,不及時清理掉很快會形成牙菌斑,菌斑中的細菌使殘留的食物發酵產酸腐蝕損壞牙齒。因此,產後必須正常漱口刷牙。隻要用溫水漱口、牙刷質地不要太硬,是不會損傷牙齒的。

  三為“產後不能洗澡”

  有人認為產後汗毛孔開張,洗澡會使外邪侵入而得“月子病”,因而產後一個月內不洗澡不洗臉。這種做法無科學根據。產後由於新陳代謝極為旺盛,產婦常常會汗淋淋濕透內衣。加之溢乳和會陰部惡露的污染,長期不洗澡必然會全身都是污垢,細菌等病源體很容易通過各種途徑繁殖入侵,導致產褥感染。因此,產婦比任何人更需要清潔身體,勤換內衣。產後頭幾天可以用熱水洗臉擦澡,一周後就可以洗頭洗澡,隻是不要洗盆浴,每次洗澡時註意保暖,避免著涼就可以瞭。

  四為“產後不可見風”

  一些人把產後因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之為“受風”,而且把這種“風”與自然界的風混為一談。因此,在產婦房間裡,常常是門窗緊閉,四周掛滿簾子,室內悶熱,空氣污濁,以致產婦滿身痱子,嬰兒滿頭濕疹,還非常容易得呼吸道感染性疾病。其實,室內清潔的環境和清新的空氣,無論對產婦還是新生寶寶都至關重要。房間的通風、充分的光照是十分必要的,母嬰隻要不置身於對流風中、避免直接吹風、通風時註意保暖是不會“受風”的。

  五為“產後不需要早喂奶”

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *