產後媽媽補氣活絡秘方 橙汁醪糟湯圓

 

  原料

  小湯圓 250g,醪糟250g,橙汁適量,雞蛋一個,枸杞5顆,糖適量。

  制作方法

  1.雞蛋打散調勻備用。鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸,放入湯圓,等到湯圓浮起來之後撒入雞蛋液即可。

  2.吃的時候加加入適量橙汁和糖口感更好。

  適用人群

  產後媽媽

  健康提示

  醪糟和小湯圓各大超市都有售,如果小湯圓不好買的話,自己拿糯米制作或者直接用有餡料的大湯圓也可。

  這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,補血養胃,活血養顏,很適合產後媽媽享用。

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