4款孕婦分娩前後的食療方法是什麼呢?

  助產湯——足月後再喝

  在中醫看來,孕婦身體虛弱正氣不足,或產時用力過度,耗氣傷力,或臨產時胎膜早破,水幹液竭,都可能造成孕婦分娩困難。另外,臨產時過於緊張,或產前過度安逸,以致氣血不暢通,或孕婦感受寒邪,寒凝血滯,氣機不利,也可能影響分娩。因此,避免或消除以上因素可以減少發生分娩困難。

  【白蓮須煲雞蛋】

  將10克白蓮須和一個連殼的雞蛋一起煲15分鐘,取出雞蛋去殼後,放回鍋中再煲15分鐘。不用放糖,煲至一碗水即可。妊娠37周後飲用,一周飲用不可超過兩次,其中的白蓮須有清心通腎、固精氣、補血止血之效,故對助產有一定作用。

  【糯米阿膠粥】

  阿膠30克,糯米60克,紅糖適量。將阿膠搗碎,糯米煮成稀粥,待粥將熟時,放入搗碎的阿膠,再加入適量紅糖,一邊煮一邊攪勻,再稍煮2~3分鐘,每日2次,早晚服用。此粥能滋陰補虛、養血益氣,對面色蒼白、少寐(睡得少)、心悸、舌質淡、苔薄白的孕婦,尤為適合。

  註意:以上兩方,最好在足月後才用。

  產後祛淤——吃顆生化丸

  孕婦產後,陰道開始排出惡露。為瞭幫助惡露排出,祛除宮內淤血,促進子宮復原,可以適量地使用一些食療方。

  【白木耳煲瘦肉湯】

  白木耳、生薑各15克。新鮮豬瘦肉100克,一起熬湯。分娩後一周內喝兩次即可。其中的白木耳能活血去淤,通暢血脈。孕婦產後喝,有助於祛淤。但要註意,這個湯不能過多、過頻飲用,否則可能造成破血、出血。

  溫馨提示:對於剛分娩的產婦,我們更常用的是生化湯(當歸15克,川芎、炮薑、炙甘草各6克,桃仁10克,水煎內服,連服3天)。此藥方既能活血祛淤,又能養血、溫經、止痛,促進子宮復原,攻補兼施。

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