產後“坐月子”馬虎不得

核心提示:“月子”是指產後28天以內。而最常見的疾病是這一段時間的感染性疾病,即產褥期感染,因此我們國傢有產婦“坐月子“的習慣。

  “月子”是指產後28天以內。而最常見的疾病是這一段時間的感染性疾病,即產褥期感染,因此我們國傢有產婦“坐月子“的習慣。而產婦在分娩後24~48小時內的體溫會不同程度地增高,這時候的體溫增高並不一定是產褥感染所致。

  大部分婦女產後出汗較平時多,尤其是在飲食、活動後或睡眠時較明顯。這主要是由於產前體內孕激素、雌激素和胎盤分泌的激素水平增高,產後這些激素在體內急劇下降,導致機體會大量排汗,屬於正常生理現象,產婦無須擔心。

  隻要註意及時補充各種維生素和微量元素,出汗時隻要註意保暖,勤洗澡,勤換內衣內褲,十天左右會自然消失。由於一般舊習俗認為產後怕“受風”,傢人會將房間溫度調整得很高,住室門窗緊閉,產婦身穿長衣長褲,以免受涼,使產婦身體溫度升高不能消散,造成產婦中暑。

  因此要註意居室內溫度,保持在16~23℃之間,產婦還要註意個人衛生,勤換衣服勤洗澡,多吃稀飯魚湯類食品,容易消化吸收,保證乳汁的供給。

  註意:馬虎不得的“月子”

  另外產褥期孕婦的情緒變化也非常常見。剛剛生完小寶貝的新母親及全傢人應該是一個欣喜的階段,但是對於有些婦女來說,卻是一段不安心情的開始。因為分娩後可以導致沮喪、抑鬱等很多心理疾病的產生。一般在臨床上分產後沮喪癥、產後抑鬱癥和產後精神病。

  產後沮喪癥 大約有85%的產後婦女有產後沮喪癥(或嬰兒沮喪癥),但通常認為這是正常的產後心理狀態,一般發生在產後的第一周。

  這種產後沮喪癥一般兩周後會自愈,不需任何治療,但是傢庭和丈夫的關心與理解對恢復非常重要。 產後抑鬱癥 通常嚴重的產後抑鬱癥發生在產後的第一個月,但有些女性在產後一個月至半年都可以發生。

  主要癥狀如下 

  對孩子表現為嚴重的焦慮 

  經常無任何原因地長時間哭泣 

  對自己的孩子沒有興趣 

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