產後怎樣自我護理

  分娩後,新媽媽的身體處在一個特殊的狀態中,很容易發生一些病癥或不適,給身體康復帶來種種麻煩,因此在產後要註意多做一些自我防護。

  ◆ 病癥1

  分娩後子宮內膜有創面,加之體虛,使病菌易於乘機侵入,引起盆腔感染。分娩的過程中為瞭讓分娩過程順利,一般醫生會在會陰部分切開一個小口,可能會造成應道外口充血,容易引發感染。

  護理一

  不論是自然撕裂,還是切開的傷口,一般都可在3-5天愈合,每天要用溫開水沖洗2次;為防止傷口污染,每次便後用新潔爾滅消毒棉擦拭沖洗外陰,大便後切忌由後向前擦,應該由前向後,還須再次沖洗;註意勤換衛生護墊,避免濕透,浸濕傷口。

  護理二

  發生便秘時,不可迸氣用力擴張會陰部,可用開塞露或液體石蠟潤滑,尤其是拆線後頭2-3天,避免做下蹲、用力動作;解便時宜先收斂會陰部和臀部,然後坐在馬桶上,可有效地避免會陰傷口裂開。

  坐立時身體重心偏向右側,既可減輕傷口受壓而引起的疼痛,也可防止表皮錯開;避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開;不宜在拆線當日出院,傷口裂開多發生在傷口拆線的當天,回傢後傷口裂開會給處理帶來麻煩。

  護理三

  產後最初幾天,產婦宜采取右側臥位,促使傷口內的積血流出,不致內積而形成血腫,影響愈合,也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口,日後形成子宮內膜異位癥;待4-5天後傷口長得較為牢固,並惡露難以流入時,便可采取左右輪換臥位;註意會陰切口的情況,術後1-2小時內傷口出現疼痛,且越來越劇,應馬上與醫生聯系,及時進行處理。

  護理四

  當傷口出現腫脹、疼痛、硬結,並在擠壓時有膿性分泌物時,應在醫生的指導下服用抗菌素,拆除縫線,以利膿液流出;局部采用1∶5000高錳酸鉀溫水坐浴,每天2次,每次10-15分鐘,或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口;使用臺燈進行局部理療,也可促進傷口愈合。

  護理五

  傷口水腫時,在拆線前縫合線勒得很緊,疼痛持續不減。可用95%的酒精紗佈或50%硫酸鎂溶液進行局部熱敷、濕敷,每天2次;臥位時,盡量將臀部抬高一些,利於體液回流,減輕傷口水腫和疼痛。

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