註意坐月子幾個常犯的錯誤

核心提示:如何做好,要註意幾個常犯的錯誤

  如何做好,要註意幾個常犯的錯誤:

  錯誤一:產後馬上喝雞湯、魚湯等滋補食品

  產婦體力消耗甚大,產後一兩天,產婦常感口渴,喜進流質;剖宮術後,產婦要在排氣後方可進半流質飲食。另外,分娩後胃液中鹽酸分泌減少,胃腸肌張力及蠕動減弱,約一周才能恢復。所以,產後一周內不宜讓產婦進食油膩的雞湯,以免消化不良。也不需要吃鯽魚湯等發奶的食物,因為這時的食量很小。

  可以準備一些容易消化、較清淡而富有營養的湯汁食物。一周後,產婦進食宜曰漸增加,可提供足量的高蛋白食物,如雞、鴨,魚、蝦等,幫助產婦恢復體力,促進乳汁分泌。但是,乳汁的分泌並不完全依賴營養湯,在很大程度上靠新生兒吸吮乳頭的刺激。

  錯誤二:產婦產後

  是因為太嬌氣產婦由於激素水平變化,疼痛、,加上缺乏育兒經驗,會產生焦慮、煩躁等情緒,可能會有過激和行為,嚴重的還可能患上癥。所以,傢人應該理解產婦的種種反常是出於身體的因素,而不是嬌氣,對產婦應體貼入微,傾聽其想法,配合醫務人員做好術後護理。切記:產婦良好的情緒有利於縮短手術後各種不適反應的時間,有利於早日康復。

  錯誤三:分娩後臥床養息

  分娩後,尤其是後臥床不起,將導致下肢血液循環不暢,可能發生下肢靜脈栓塞,甚至出現致命的肺栓塞。此外,還會使腸蠕動減弱,引發,影響正常飲食,也不利於膀胱肌收縮功能的恢復。

  目前提倡產婦早起床活動,特別是剖宮產後24小時左右拔除導尿管,傢人即可攙扶產婦起床解尿,有利於恢復體力和自主排尿。產婦產後早起床適當活動,一周後做做產後健身操,還能恢復骨盆底及腹肌張力,避免腹壁皮膚過度松弛。

  錯誤四:“月子”裡門窗緊閉

  產婦坐月子避免受涼是必要的,但終日緊閉門窗,室內空氣混濁,加上探望親友來往較多,難免攜帶病菌,不良空氣有利病菌生長,使處於較低狀態的產婦容易感染疾病。所以,“月子房”每天應開啟門窗數次交換空氣,在也可避免空調病或中暑。

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