分娩錢可以幫助順產的食物有哪些呢?

  制作方法:

  ① 鮮牡蠣洗凈、瀝幹,加入水淀粉,醃5分鐘,蛤蜊放入水中浸泡,使其吐盡沙和泡沫。

  ② 大米粥煮開,放入鮮牡蠣、蛤蜊、蔥花、薑絲,煮5分鐘,加入鹽、胡椒粉調味即可。

  註意:註意蛤蜊一定要洗凈泥沙。

  2、冬莧菜粥

  營養分析:此粥具有清熱、滑竅、順胎產的功效。適合孕媽媽臨產前食用,能滑胎易產。

  制作方法:

  ① 將冬莧菜擇洗幹凈,切細;粳米淘洗幹凈。

  ② 鍋置火上,放入清水、粳米,煮至粥將成時,加入冬莧菜、精鹽、豬油,再略煮即成。

  3、銀絲羹

  營養分析:蛋黃、幹貝和木耳是食物中補鋅的高手,銀絲羹清淡鮮香,也較能討得孕產媽媽的歡心。

  制作方法:

  ① 把蛋黃豆腐及洗凈去蒂的黑木耳切絲,用冷水泡著;蔥薑切絲;幹貝蒸軟,涼後搓碎備用。

  溫馨提示:上湯燒開後下入各種配料,待燒開調味、勾芡,最後撒入香菜末。

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